是的，自己认识清楚了，戒烟的成功率会更高。
戒友们的相互鼓励、支持对快乐戒烟非常重要。

下午上班后再上来提一下帖子。
快乐持戒！

昏昏噩噩又一天，继续戒烟不放弃。

早起 又到周末了，算算戒烟已经273天了，如今已经基本摆脱了烟瘾的束缚，没有了吸烟的兴趣，但是还是不断的提醒自己不为再吸找任何理由和借口，和朋友们一起分享自己今天的成果，祝愿朋友持戒快乐。。。

十年前，我戒过三个月的烟，一支没抽。现在想起来，不管怎么讲，我都是戒了三个月啊！都有成功的可能。后来我假设过太多的可能，假设我不抽这第一支烟，假设我没有当时的烦恼，假设我如何如何。。。。。。但是现实是没有假设的，现实是没有如果的，这十年我都在处在后悔之中，怎奈追悔莫急，只能仰天长叹啊！
                                       2007年摄于法国卢瓦尔河香波城堡外围《原创》


快乐持戒！总有自己都想不起抽烟是咋回事的那一天。

你已经戒了270多天了，向你学习。
但仍然要时刻提醒自己，坚决不抽第一口烟，坚定持戒！

是的，有的戒友说：戒烟是一辈子的快乐修行。我第一次戒烟是在2002年8月－2003年7月，已戒了近1年，但还是不经意间又抽了起来。现在回想为何抽了起来，还真想不出有何特别的原因，只记得是在2003年7月到北京出差期间抽起来的。一句话，永远记住：绝不吸第一口烟！
无烟的日子是健康的，当然也应是快乐的。
快乐持戒！

June 24， 彻底不吸烟第71天，打卡了！

戒烟靠的就是决心和毅力，你准备好了吗？

朋友 支持嫩 我们共同前进 无烟的人生越来越美

看老哥，周末快乐！

当不吸烟的时间累积的越来越长的时候，而我自己总是掂量着心理离烟草究竟有多远，几乎每天都在掂量，说实话，没有在时间上一天一天远离烟草那么好衡量，那么有成就感，有时，在一个特定的时间和环境范围内，感觉很近很近，就是说，有抽一口的想法。而随着时间的推移，这种想法越来越弱，我相信时间会融化一切！
                                         2007年摄于法国一个小村庄的超市《原创》


《戒烟200天一点心得》
       转眼之间，来戒吧正式戒烟已200天整。
      200天，对自己人生历程来说不过弹指一挥间；对自己整个戒烟生涯来说也将只是一个初始时期。但重新阅览自己这200天戒烟历程，有些东西还是值得总结，并很愿意与各位戒友分享。
      回头看自己最初戒烟的理由是为了珍惜所有。现在看来，这理由已远远不足以支撑自己戒烟的实际。因为，为了珍惜所有而舍弃香烟，本身就是一种利益的取舍，是一种不得已而为之的心态，这种心态决定了戒烟的路不会走太长，走太远。其实在戒烟100天左右时间里，心理已经在挣扎，斗争也最激烈。我现在体会到，戒烟不是说戒了就珍惜了所有，不戒就不珍惜；戒烟也不是说戒了身体就一定会好，不戒身体就一定会差。真正要戒烟的理由就是：抽烟本身就是一种错误的行为；而在公共场所抽烟已经成为世界公认的一种犯法行为，而戒烟只是在给自己改正的机会，我们没有再为吸烟找任何理由的资格了。
      找到了戒烟的理由后，关键就是看自己怎么行动。虽然说坚持很不容易，但没有戒吧，我相信自己还是戒不远。因为香烟不是情人，它是魔鬼。它岂会善罢甘休，不会轻易让你摆脱它的魔爪，因此，斗争成为必然。而一个人与这么强大的对手战斗，最后的结局很难乐观，我之前曾一度已丧失信心了，而它要的恰恰就是这个效果。但现在戒吧里，不再是一个人单独战斗，而是前有老师指导，中有戒友们互相鼓励，后有新来者的鞭策。这种团体战斗，让自己始终处于信心满满状态；即使哪天稍有不振，也能立即到戒吧汲取养分，不断增强功力。当然，戒烟加运动，这种效果可以让戒烟的每一天不仅变得轻松，而且精彩。因为生活方式发生了改变，对生活的心态也就随之改变。积极，在70后人身上再次出现，感觉真的很好。
     当然，相对于吧内的前辈们和自己一生戒烟历程，200天的戒烟时间真的不能证明什么。它只会让自己更加珍惜前期努力与付出，不能让前期每一天的努力在今天或者是明天的某一时刻一下子被毁于一旦。因此，过了这200天，坚持应该更要坚定，每天需要更加谨慎。小心能驶万年船，坚决不在阴沟里翻船。
    一句话：哥戒的不再是烟，而是安逸。