呵呵，“戒烟成功没商量”变成了“成功戒烟没商量”，我看后者离你现在的状态更近一些，更贴切一些。前一个名字更多的是表决心，后一个名字更多的是说明现在的状态，已成功戒烟了，呵呵，好，赞一个。
坚决不吸第一口烟。

是的，寻平阳兄，戒烟的过程中决心和毅力是第一位的，保持警惕，绝不松懈，戒着戒着就戒掉了。

June 11，彻底不吸烟第58天，打卡了。

June 12，彻底不吸烟第59天，打卡了。

根据戒友老赣桐的认识，一个人戒上十天半个月很容易，甚至戒烟几个月也不难，难的是保证不再复吸，这才是戒烟真正需要解决的最重要的问题。
不要再让自己蒙在鼓里。
吸烟是毒瘾的结果，不是你自己的问题。你的性格没有任何缺陷。不要在心理上依赖尼古丁，否则即使生理上的毒瘾已经消除，你仍然无法得到解脱。
戒烟最重要的是什么?
我认为是决心和方法。意志力或毅力只在刚开始戒烟的时候起大作用。决心来自于对吸烟和戒烟的认识，认识越到位，决心就大。决心大了，错误就易被克服。方法来自于学习和积累，戒烟时间越长，经验就丰富。戒烟方法对头，好习惯就能养成。
以上内容搬自戒友老赣桐的帖子。


心瘾是复吸的温床，要准备用一生的精力去克服心瘾 ，防止复吸。
                                       摄于辽宁本溪桓仁 2010年10月3日。《原创》


顶一个
我要下定决心，帮我男朋友戒烟

是的，也许记忆中的正在吞云吐雾的一刹那是愉快的（其实正在毒害自己的身体），这也是心瘾的由来。只有靠加强吸烟毒害身体的认识，认识到吸烟的不文明，才能彻底去除心瘾，才能自觉抵制吸烟这个行为。

支持，要让你男朋友自己来戒烟吧看看，看看大家对戒烟的认识和使用的方法，才能让他主动戒烟。
主动戒烟比被动戒烟要好。

June 13,彻底不吸烟第60天，打卡了。

坚定决心，快乐戒烟。
无烟的日子是健康的，当然也是快乐的。

戒烟十四天的我来学习。

                              后 悔 十 年
    
      人这一生当中，可能有很多次后悔，但追悔至极的后悔，一生中只会有一两次，幸运的人可能一生也遇不到，即使有遇到，也是在人生重大的事件上。
       我十八岁开始吸烟，十年前也就是我吸烟二十三年的时候，经过准备开始戒烟。由于当时对烟草危害的认识远不及现在，对于戒烟的方法掌握也较少，基本的方法就是一个字“挺”，对于戒断反应和心瘾都没有足够认识，结果可想而知，以失败告终。
       总结失败的原因，我认为重要的有两条，一是潜意识中认为自己是失去了什么，是一种付出，总觉得吸烟还是有好处的；二是戒烟到两个月后，由于心瘾难除，心理压力较大，心里总是暗暗问自己，红旗究竟能打多久，开始对戒烟丧失信心，到了三个月时复吸了。
      刚开始复吸时，觉得很懊恼，有些难受，后来慢慢平静下来了。复吸两年后，吸烟量由原来的一包增加到两包，身体上也由于吸烟的原因，亮起了红灯，处于亚健康的状态.
     这时，回想起两年前的戒烟，不管怎么讲我都是戒了三个月啊！都有成功的可能，我假设了太多的可能，假设我如何如何。。。。。。现实是没有假设的，现实是没有如果的，这十年我都在处在后悔之中，怎奈追悔莫急，只能仰天长叹啊！
      又吸了十年烟，有过去了十年。今年初，经过精心准备，开始了第二次戒烟，第一次戒烟失败让我追悔十年，这次一定坚持到底，坚决不能再次复吸，让自己后悔一生。


知错能改，善莫大焉！学习了，兄弟很认真啊。让我又坚定了：什么时候戒烟都不晚，认识越深，决心越大。决心是放在心中指明行动的方向的，所以兄弟这次戒烟很彻底。经验有的来来自于自己，更多的则来自于戒友前辈。fang兄有很多好的总结，值得我学习。

    其实，我并没有多大的烟瘾，有点盲从的成分（虽不相这个年龄的人做的事）。这次戒烟是经过精心准备的，有信心一定成功，为的是实现我的梦想。
    梦想一：还家人一个清新的环境，也做个城市达人！
    梦想二：在我可以离开岗位的时候，我要骑自行车去西藏——布达拉宫！（预计川藏线进，青藏线出）