最近在阅读vv的《Let Every Breath》，顺便把其中内容翻译了一下，每天翻译一部分。 这本书的电子版可以在加拿大总部的官网上买到，售价9.95加元，对西斯特玛呼吸法感兴趣的朋友可以花50来块人民币读到正版。

下载网址: http://pan.baidu.com/s/1sjDQr3B

http://systemahongkong.com/zh/valentin-talanov-in-hong-kong/ Zhongshan page and registration options available tomorrow

除了香港，中国境内至少有两个在总部正式注册的的Systema训练团队，然而大伙貌似不大清楚，宣传力度明显不足，在中国境内举办 Systema 讲习会能有多少同好能得知信息是一大疑问。 这回 "Systema香港/Systema中山"非常难得地邀请到 Systema 大师 Valentin Talanov在香港举办讲习 ，紧接着"不计工本，非常有勇气地"在广东中山再举办一场，这是大陆“境内”首次正式公开的 Systema 讲习，称得上是Systema的历史大事。 中国的Systema同好有幸能前往海外

通过Joeli Cagilaba和"俄罗斯武术在中国(Systema China)"的共同努力，今天我们非常自豪地宣布"俄罗斯武术在中山(Systema Zhongshan)"已经成为中国第一所获得俄罗斯武术多伦多总部官方认证的机构，同时也很快将获得莫斯科总部的官方认证。 尽管之前有其他广东省的机构尝试获得认证，我们却顺利成为了第一所获官方认证的学校。对于能够达成这一历史性的里程碑，正式将俄罗斯武术(Systema)带入中国，我们感到十分高兴。 我们的网站仍在建设中，请大家随时到

本篇由英国Cutting Edge Systema Academy的首要指导员，Rob Poyton撰写，他同时也是Systema International 出版品的编辑。 [本篇访谈中文翻译取自 Systema Taipei 准指导员(IiT) 李庆源 "武道心境" blog]

不知道是因为我们不够努力，还是山寨版的错误资讯和毒害太多，常常看到或听到外头许多对于systema错误的认识，为了推广真正的Systema，还是有必要在这边作一些说明。 1. Systema 和太极拳或是中国武术有关系?回答:Systema和太极拳或是中国武术没有关系，Mikhail曾说，就他对外国武术的认识，合气道是目前看起来和Systema有点像的武术。他从没有说过Systema是从太极拳或是从其他武术而来的话。多年前有记者问Mikhail关于Systema来源时，Mikhail以手指天上来回

The power of Systema is in natural movements. We develop the power of natural movements when we train and start to understand ourselves. Natural movements remove unwanted emotions such as aggression, pride and fear. The fighter then becomes calm and composed, he would just be doing a warrior’s job. For him defense-offense issue would not even exist. For example, it does not matter for us whether we open a tap or close a tap, it is just a move.Being calm and in a confrontation allows us to see the unnatural actions of the attacker – his aggression, tension, lack of mobility and other weakne

在练习短刀前必需先了解应用短刀练习的意义。一些山寨版的systema因为不懂短刀练习的意义，往往进行的就是拟真的套招练习，到最后练习者得到的只是错误的观念以及满身的tension，以下首先就短刀练习的一些基本认识进行说明。 短刀练习的意义在於透过短刀的应用，让练习者可以不同的面向去辨识及认知人我tension的产生以及方向性；也因此在练习时需要练习者将练习用的短刀当成真刀来对待。当然在练习中也可以用真刀，但对於初学者来说会产

原载日文武术杂志"秘伝“, 小弟多事将英译再转为中文!

我觉得西斯特码的呼吸法，有点类似武术气功，本人学过几年武术，近来对西斯特码产生兴趣，真心求教