Systema International (SI):首先我要代表在座的每个人，恭喜您的学校已经创校20周年，这是一个令人惊叹的成就！您当初在多伦多创校的的时候，有预想到会有像今天一样，那样桃李满天下的成就吗？
Vladimir Vasiliev (VV): 感谢你的称赞和支持。当我在1993年时候，初次在多伦多教学时，我没有任何的计画，也没有想过要开创多特别事情。从现在有超多两百所Systema学校，而且有超过500位指导员在世界各地教导Systema，到超过40部的教学影片和每年有大量的学员参加常规的讲习会和练习营，这些事情其实都是顺其自然。当然，我会努力的尽我本能的工作，但我不设定目标，我也从不依赖这些现有成果而不精进。
你过去其实跟过很多不武术流派的人，接受不同种类武术的训练。是什麽原因让吸引你去追随Mikhail，并让他的东西成为为你武术训练的根源。
SI: 你过去其实跟过很多不武术流派的人，接受不同种类武术的训练。是什麽原因让吸引你去追随Mikhail，并让他的东西成为为你武术训练的根源。
VV:Mikhail的东西一直都很有趣，而且总是不断的更新，让我可以精进。我真的很喜欢这样的武术训练。看到他那高深的功力总是可以帮助我持续不断自我的精进。
SI: Systema在过去20年有着难以置信的成长，你对Systema未来20年发展的状况，有什麽样的预期吗?
VV: 我相信一切都是上帝的旨意。我不会预测这麽遥远的未来。我很享受现在我们所拥有的－有那麽多好的人在这个社群，还有这些很好的成就。我只能说Systema的确是独一无二的，而且带给那些练习的人很多正面的影响。如果未来20或20年后，人们持续因为练着Systema而受益，那当然很好罗！
SI: 当越来越多人从本部脱离分裂出去，会不会因为这样造成风格上的改变，而有些危机存在呢？
VV: 有人脱离这件事情，本来就没有什麽错。我们并不会要求别人一定要加入，也不会在他离开时，拉着他要他回来。去探索其他的可能性，这件事情是很好的。其实有很多人后来都回来。通常是不再需要Systema来帮助他自我成长，才会离开，因为他们还不了解Systema。要了解并接受Systema的全部这件事情本来就很困难。很多人只学到皮毛就认为他们自己已经充分了解Systema,这也是为什麽他们会离开。

SI:最近几年有些军事格斗武术开始流传开来，而且其内容和Systema差距很大。你认为人们会是因为Systema的军事背景或是它健康和呼吸训练而感到惊艳呢?
VV:一个好的战士，理应是一个健康的战士，不论是在身体或是心灵方面都很健康。Systema让人体格强健，甚至越来越好，也更仁慈，更少恐惧还有不会想逞凶斗狠。一个好的战士应该是无惧的或是不好战的，这样才能成就自己保家卫国的崇高任务。
SI:Systema里有很多练习似乎跟一般武术的方法背道而驰。例如：你不用把身体移动当作动力来出拳、你用放松来应对别人的攻击，还有观照自己多于观照对手。你如何尽可能去传达这些想法给那些练习不同武术的人？
VV: 练习者需要去认识到武术元素与健康之间的紧密关系。很多武术其实误导他们的学生。在我的看法里，他们教的东西和健康与生存一点关系都没有。传统的武术的目标是为了保护他们的后代，但是这种观念已不见了。Systema坚固与自然的学习门径还有呼吸练习的基础下带引大家走上正确的训练、战斗与生存的道路，一个人要去了解武术内涵就只是藉着自我的不断的精进练习。
SI: 在过去这几年里，大家都看到你的武术水平持续稳定的提升。你如何维持不断的提升，还有你锻鍊的目标有哪些？
VV:谢谢你的称赞。我的目标是去了解Systema概念中更深层的意义。Systema是活的东西，它持续的在成长发展，而且这个发展的过程不会结束，直到我们结束此生。有很多很好的Systema指导员也是如此，像是俄罗斯的Valentin Talanov、法国的Jerome Kadian，还有Brendan Zettler等也是。

SI:在训练学生中，你怎麽在挑战自己与安全取得平衡？你如何去判断学生能承受的程度？
VV:这是一个非常好且相关的问题。这的确是一个挑战。如果你在对练时出手过重或稍微不客气些－对练的人和其他人就会抱怨。但如果你太客气的出手－他们就不相信你。这对任何一个指导员都是测试，因为Systema所有的练习出手都是在互动当中。如果对手定住不动，去展示一个令人信服的技巧是很容易的，但是Systema是很实战性的，要表达的是如何在互动中动作的恰到好处，并看出你的对手身上有哪些东西能够让你运用。而这件事情如同去判断那个人可以承受的状况，当你练习越多后，这个问题会渐渐变为简单。
SI:在你尚未退伍前且跟Mikhail学习的时候，有没有一些小故事可以跟我们分享？
VV:对于我一路走来的历程，是一个大故事，或许未来有时间我们会在跟你分享。
SI:你可以给以下类型的人一些建议的话？
-刚入门Systema的人
-练习Systema已经有一段时间的人
-在教Systema的人
VV:对所有的练习者，我只有一个建议，就是要有耐心。学习Systema是一个很广泛的过程，在每一个阶段里会有许多挑战和奖励。这是很令人兴奋的，因为总是会有很多东西等着你去发现，而且遵循着正确的道路前进，你会发现有很多深刻的喜悦总是在某处等着你的到来。
SI: 或许是因为我们的高科技发展，今天人们的生活反而比以前还有更多的不确定性或者是不好的事件发生在世界上。你会不会觉得其实Systema扮演某种角色帮助人们，生活在这个艰难或者说是有趣的时代里？
VV:我相信它可能帮助也会帮助到人们。如果你把Systema当作是一个全面性的身心锻鍊，并不是只有像我们先前提到那些破碎的训练，它是很多的应用方式。Systema训练可以减少压力和恐惧，让你有健康与清澈的思维。它是你力量与平静的来源。
引用圣经诗篇23「我虽然行过死荫的幽谷，也不怕遭害，因为你与我同在，你的杖、你的竿都安慰我。」
SI: 谢谢Vladimir 和Valerie，谢谢您们拨空接受访问还有你们过去二十年的辛苦推广，也祝你们的事业能够长长久久。

英文原文原载于 Systema 加拿大多伦多总部网站

我大专时寒假练过几个星期的空手道还是日本人教的，结果除了把双腿练得又粗又硬一无所获。后来接触了欧洲双手剑术才知道了什么是科学。可是人的素质还是要靠systema提高，否则任何招式都用不出来。

翻译辛苦了～