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75因为体重太大了,所以暂时开始节食 每天打卡吃了什么,每天四杯水 周一,周三,周五,周日,称体重! 晚上过了六点不喝不吃任何东西!
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174早睡早起 每天运动20分钟,减肥 积极参加线下活动结交新的朋友 每天给朋友发早安晚安逢年过节的祝福 慢慢的稳定了再加!
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280浑浑噩噩数十载, 一朝醒来头已白。 心中难忘凌云志, 自律人生由此始。
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196从今天开始坚持自律,不管多忙每天至少锻炼1个小时。正常吃喝,不禁食,不减脂,多吃多练把块头练大点。每天晚上9点之前睡觉,打卡第一天#自律#
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9早5点起床,晚9点睡觉。每天至少看10页左右的书。能坚持两个月就换一部新手机。
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362今天第一天,单词600个,动态规划1h,高数2h
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4432022年2到3月份体重高到180斤,到现在10月底,中间断断续续跑步健身减重。
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10监督你的日常,治疗你的懒惰,希望能跟我一起去发现美,而不是单方面的被动。建立在良好的沟通之上。彼此在沟通中一起成长,相互尊重,相互学习,生活、学习、减肥,让一切都变得可能,让你远离懒惰。当然也可以为你量身定做计划,前提是你认真的。
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12运动,减肥,学习😐🙏
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3明年此日青云直上,笑谈不过些许风霜。立此贴与诸君共勉。
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14说一下我自己的情况吧 自己一个人在2023年3/24 就觉醒了,已经单打独斗1年6个月了。 总觉的这条路上没有朋友,身边没有, 网上也没有, 时间久了,就觉得有些孤独 这回上网,偶然看见吧里的吧主 @老蹲子开始自律生活 带领吧里活了起来 我知道自己找到人一起走了 不用像之前那样孤军奋战了 一个人可以走的很快,但走不远,这是我第二年最深的体会。 你一个人可以靠自己很快的摆脱周围的垃圾人,达到一个自律的状态 但仍然面对着被拉回去的风
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269当你厌恶你身边的人,表达厌恶最好的方式不是和他们争吵,而是自己勤快点儿,加把劲离开他们。
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1573和而不同
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1665[开个自律贴] 1.坚持早睡 2.多多学习 3.停止内耗 4.情绪稳定 #写文##练舞##绘画##学习##考研##存钱##锻炼减肥#
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10332岁男,失业,精神分裂患者。最近国庆放假,公司人事都休息了,没法找工作。每天的生活就是睡到下午3点多,然后起来吃饭,然后躺床上玩手机到半夜两三点。 觉得不能再这样浑浑噩噩下去了。给自己一个目标:能找到工作最好,找不到工作就学习准备考研,不能荒废时间。 因为自己毕业后频繁跳槽,再加上之前生病有两年的空档期,现在基本上找不到什么好工作了。现在能让我入职的都是些没门槛的工作,比如底薪三四千的销售,或者送外卖
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2热爱生活热爱工作,心存感激善良勇敢。自信阳光,低调内敛。
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583自我实现
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2单身录的第27个年头,如今老婆怀孕的第二个月,在一起的第三年,结婚的第二年,从相识相爱到现在,体重120-202,新赛季两天从钻石到王者,金铲铲两天上宗师,再进步有一点迷茫,从现在开始戒,目标每周一本书,第一个月180斤,第二个月160,第三个月150,第四个月145,后续维持130-140,月薪从9k目标1w,努力在孩子出生之前达到目标
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1自律第一天
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1距考研75天。 很早就清楚内驱力才是关键,可是偶尔还是会萌生找个搭子的念头,但是也只是转瞬即逝。 最近发生了一些不太好的事情,学习状态被完全影响,不过相信自己可以调整过来,霉运通通退散! 跟妈妈抱怨书背不完了,明明只是玩笑,说着说着眼泪就不自觉地流下,从小到大都是个爱哭的人,三岁看到老,诚不欺我。可是真的真的好累啊,知识点背不完,每门课都要齐头并进,曾经倒头就睡,现在焦虑到睡觉都觉得浪费时间。这些都是可以
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1强撸灰飞烟灭 再撸从此打麻将输一辈子! 第一天!
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3如题,浑浑噩噩数年,一事无成,醒悟过,失败过,心不死,想再拼一把,特发此贴,大家监督。 手艺多年,身体空虚,脑力下降,戒! 英语不好,学不进去,屡学屡败,背! 每日上传打卡,不间断。
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9建了一个自律互助群,喜欢的可以私聊
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16开个记录贴,给个仪式感或许可以坚持久一点
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142444我一直算是个虚无主义吧,不知道赚钱有什么用,不知道努力有什么用,不知道怎么活才能算不负这一生。浑浑噩噩的三天打鱼两天晒网也日复一日到现在了,可能是我穷习惯了,一直对赚钱没什么兴趣低欲望生活每个月就想维持生存这样子,但是现在的我不是单打独斗,我拖上了另外一个人,我不能再摆烂了。我不仅对不起她们为我付出的心力,我对自己的事业,人生也很不负责。 有时候摆烂到开始焦虑也很难过,如果我努力就不会是这样了,我190很多实用功能 番茄钟之类的都有 高效规划自己的时间 极简时钟网页链接 点赞自取 #极简时钟#103只要不睡就自律25lz现在大二刚刚开学,大一躺平摆烂了一年,每天不是饭饭就是涩涩,大脑一片空白,挂了两科(程设和数分),20号开始补考,现在还啥都没学,自己学还没一会儿就又玩起来手机了,还是在吧里发个帖,随时更新学习情况,如果哪天松懈了,请吧友们务必骂醒我