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《热辣滚烫》观影评价
画面色彩与转场少见的贴合生活色调，内容立意明确，拍摄手法适合发散性思考。
电影不是单纯的喜剧，更纯粹的是用“乐莹”本身在与观众对话。
乐莹的形象是传统意义上的“啃老族”。每天在家无所事事，需要靠父母供养。这样的她似乎理所应当被家人当作工具利用，被朋友、恋人背叛，但随着剧情深入会发现乐莹是极度缺乏自信的讨好型人格。即使遭遇这些事情，她的选择是全盘接受，委屈自己满足他人。这是世界上部分人的真实写照，《热辣滚烫》像这些人中的先行者，书写一条“关爱自己”的道路。
电影中虽然有胖女生、小三和婚内出轨的女性、利用他人的得到工作的年轻女生，但内容却不对她们多叙笔。虽然有给予希望的男主，但他不是对方的救世主。虽然有爱情，但不会弱化女性变成菟丝花。这不是老套的王子拯救公主的故事，而是公主的自我成长之路。
乐莹犹如生长在暴雪中的青竹，屡次被压至弯曲却不肯折，直到冰雪融化，便会茁壮成长。
乐莹没有报复所以伤害过她的人，她只是成为一个更强大的自己。她不是为了报复而努力。
这是一部自我疗愈、自我成长的电影，是女性对自我的寻真之旅。
本次有参考、模仿豆瓣（若埃尔），自己写的太单调了仿写一下调整思维。

剧本杀《南墙2》游戏体验。角色：柳清泉
故事性连贯，从清泉视角看每个角色都有自己行为的动机，剧情与人设相辅相成。清泉和听雨的同性恋情揭示大环境的不可抗性，站在每个角色身上思考都不得不说句造化弄人。
“我上山，只是为了一朵花而已”
“柳清泉，不要把自己困在小时候”
“世界找到我们了，世界，终于还是找到我们了“
具体内容是什么已经记不清了，唯独记得不肯长大的柳清泉和执着倔强的苏听雨。她们在早已破碎的世界互相舔舐伤口，却因这世间规则不得不分开。
希望下辈子的柳清泉和苏听雨可以幸福的在一起。（南墙1转世不算，我单方面讨厌这本）

《海蒂和爷爷》观影评价
影片主体色调温暖，配乐欢快。角色立体鲜明，海蒂不守规矩但天真可爱，克拉拉骄纵但善良优雅，皮特顽皮但本质不坏，爷爷刀子嘴豆腐心。
海蒂父母双亡，被年轻的姑妈独自拉扯长大，直至姑妈为了外出工作而将她送给爷爷。刀子嘴豆腐心的老爷子表面上抗拒海蒂，却渐渐在与海蒂的相处中被这个天真的孩子吸引，愿意接纳、照顾她。过去有些偏执的爷爷也在海蒂的感染下愿意改变自己，老人的爱意总是不言于口，只在行动。
相较于前期海蒂在山顶时明媚的色调和自由欢快的配乐，海蒂被姑妈带走后犹如日落西山，整个荧幕被染上灰雾，看不清吹不散，让人心思沉重。
小海蒂是克拉拉的救赎，而困住克拉拉的屋子同样也困住了海蒂。
即使装饰的再华丽，牢笼依旧无法让人成长。我无法接受金丝雀被限制生长羽翼，更无法认同她们将自由的海蒂困在这里和她说”你吃喝不愁，还有恒温的窝，怎么还再向往天空呢？“，像极了东亚给予生活需求却不在意情感表达的家庭，令人窒息。
懂事、乖巧、遵守规矩，这些条条框框限制克拉拉前进，令人窒息的环境使克拉拉的病情无法痊愈，而唯一的父亲也只是在用物质安慰自己，她看似站在高台，实则无路可走。
愈发变暗的电影色调让我的心情也压抑的无法呼吸，这种心情在海蒂得知自己无法离开而导致梦游时达到巅峰。我无法抑制的放声大哭也害怕海蒂真的可以回家时一切都已经来不及了。害怕私藏的软面包送不到奶奶手里，害怕回到山顶时看不到嘴硬心软的小老头。
好在故事发展没有如我所想那般，克拉拉的父亲最终决定送海蒂回家，也让克拉拉有机会离开名为安全的囚笼，见到天地辽阔的克拉拉也忘却烦恼和病情，终于康复。
没有惊心动魄的剧情，好似只是生活的一角，却令我每每想起就觉得温暖。

我想要有一个两室一厅的房子，奶油风偏暖色调装修，有童话般的配饰。房子采光很好，我可以坐在落地窗旁边晒太阳看书，或者看投影仪学习舞蹈、练习瑜伽。和我的小猫一起在地上打滚，由全智能家具打扫生活的琐事。
我还有专门的衣帽间、储藏室和工作间，整个屋子收纳的井井有条。
生活早睡早起作息健康，自由职业。有三五好友偶尔聚聚，有值得托付的恋人一起生活。有钱有爱有自由，在幸福。

做事抓重点，与人交往谈话重在“求同”。注意赞美他人与他人对话中的认同。学会倾听并提取有用信息，少说气馁的话。谈话中需要保持同频。
表达异样观点可以先求同后存异，除了阐述观点外，还需要耐心、有诚意的听从意见。
拒绝抬杠与不必要的争论，如果交谈中对方不是请教的姿态不要好为人师。
如果同人争论需要保持冷静，不要被情绪推着走。
做事优先明确目标，在思考如何让事情顺利发展。
你想别人有什么样的优点，就去赞美他。
接受”不原谅也没有关系”。
接住情绪，回馈情绪，稳定情绪。
延迟满足、耐性、定力，拥有钝感力。有分寸感、边界线
人可以犯傻但是不能犯蠢。

《羊皮卷》笔记：
自卑是心灵的自杀。
如果没有行动，再壮丽的理想也不过是没有曝光的底片，一幅没有彩图的镜框而已。
痛苦不可能压倒我，人生再难也要寻求欢乐。
独木舟是无法行驶到对岸的。
强者从不抱怨环境。
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看到存有希望的一面，不要自己打垮自己。17个成功定律。世界有且只有一个我。
1.明确目标掌握心态
2.删除无用的消极记忆，吸取教训避开问题。练习控制心态并利用积极心态引导它。锻炼思考能力。接受事态发展的一切可能性
3.以感恩的心态对待一切，有爱与包容心，也要有底线。
4.具有正确的判断力
5.不断修正自己的行为
PMA积极心态
坦然面对失败，认清失败本质找到失败原因。将时间线延长至一生，许多事情都将变得微不足道
人需要有信念。永不满足但学会知足，永远拥有渴望进步的需求。
如何花更少的时间创造更多价值。
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发现问题→找到问题原因并解决问题。遇到问题解决问题，学会变通。
出发之前需要有目标，做个未来十年的人生规划，为自己的未来规划蓝图。
长远计划→推进到细节，逐步完成。抓住发展机会。
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感情投资：重要节日、喜好、忌讳处
答应不代表一定做到，需要了解这点但谨记自己不能成为这样的人。如果拜托别人帮忙，即使别人没有全部完全也需要致谢。对方本可以不做。
反问自己放弃与坚持的理由。
主动出击，不被动等待。主动权掌握在手里。
做事追求稳妥，以积极心态做事。不可操之过急，也不可以等十全十美再办，不能办到不要承诺
反思自我思考如何改善，并夸赞自己
利用某方法获得成功时，应该认定该方法有效并坚持熟练的加以应用。
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居安思危，遇见危机并坦然面对危机。
挫折也是重新开始的起点。失败不是成功之母，从失败中总结原因才是成功的基石
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心中有信念、计划，就不惧外界改变
改善拖延、犹豫不决的坏毛病。培养信心，自爱自洽。目标明确行事果断，计划具体随机应变。
奠定基础，设定可行目标，确实达到目标再迈向更高的目标
不找借口的服从并执行。舍弃辩解与开脱，反思自我、复盘。
不达目的决不罢休
不可急功近利、缺乏耐性
改变可以改变的，接受不能改变的
正视缺点，将缺点转化为优势
我既能渡过昨日，也能熬过今天
把自己当女儿养
影响他人、宽容他人、挚爱他人

22下半年开始我的人生好像正式进入行程，稳定的工作舒适的房子，可以友好相处并且调动我情绪平稳的朋友。
仔细回想过去那么多年笼罩着我的雾霾逐渐散开消失不见，我不再被困在灰暗苦涩的日出里、深夜踱步无尽的呼吸里，即使过去那么痛苦但如今我还活着，我还在努力的生活让自己变得更好。我没有被打倒这就是足够值得我骄傲的事情。
如果真的能穿越时空回到过去，我只想抱抱过去的自己告诉她你真的非常坚强，你的每一步都很正确即使你现在看不到，但未来会是你想要的。不要认输小朋友，我们会赢。

被线条制裁了可恶啊，还是先练习线条吧😖😫