在11月22日开始，脑袋开始不由自主的放歌从早到晚，但是在我与别人唠嗑，午睡，晚上睡觉，做其他活动的时候，比方说刷抖音，打游戏，打羽毛球就不会去想，前期上课很痛苦，根本听不进去，自习课也很痛苦，根本无法集中注意力，现在高三他们说压力大造成的，可是我感觉不到一点压力，我开始上b站查资料让我学会接受调节心态，慢慢的好转了许多，能够正常听课，但是自习课的时候脑子还是会放歌，没有刚开始痛苦，已经适应了，我承认我

我得这个音乐强迫症好几个月了 感觉太难受太难熬了 是不是因为我从六年级就开始sy到高一 还消化不好大便不成形 求问如果戒了能自愈吗

一年多重度音乐强迫，严重时候24小时失眠，连续好几天晚上睡不着，用脑袋撞墙，痛哭崩溃，现在已经好太多了，偶尔还有音乐但是已经能不较劲了，生活也慢慢正常了。

大家有什么缓解音乐强迫的方法，一起交流交流撒

大家好，本人现在是一名大二学生。本人得了疑似音乐强迫症。症状如下:从早上起床到晚上睡觉，除了当我睡着的这段时间，其余时间我的脑子里一直在不断放音乐，且播放的音乐歌曲是我之前听过的歌曲。无法集中注意力，上课听不进去，静不下心。且当我阅读，玩游戏，看视频的时候脑子里也会放音乐。ps:我发现当我听到音乐时，这种症状会缓解，但是不会消失，当音乐结束时，它又会自动放音乐。我的大脑潜意识告诉我，大脑应该控制这种症

我是高三刚开始的十月份开始的这个症状，我今年已经大三了，在准备考研，因为考研也是差不多激烈的竞争，没办法，可以出国但是没钱，又不想直接工作所以，摆在我面前的只有考研这条路，本来想保研发现成绩差了点,被逼到此。。。。然后，音乐强迫就越来越厉害了，一开始我还可以接受，但是最近我觉得我快要失去控制了，我知道我不可以控制我的思维，我也控制不了，可是它来了，我会难受，会恐慌，手心会出汗，大脑也会变慢

音乐强迫症和右边偏头痛，已经十几年了，引起的原因多重多样，一时半会说不清楚，失眠好严重啊！十几年了睡着的觉好少，人容易焦虑，易怒。

大家好！我也是吧里的一名老人了！我患音强16年了！症状反反复复，迁徙不断！最近又加重了，每天被音乐困扰，导致注意力不集中！不能深入思考事情和专注，很痛苦！想得到大家的帮助，感激不尽！

以前有多年用手的习惯，目前已经戒了 我跟我爸在小区散布，他在旁边讲电话，我在旁边一直来回踱步刷手机，就有点多动症 初三上课的时候经常看窗外 脑子里一直不停反复播放音乐，放音乐的情况很严重影响注意力，会对学习和工作造成困难 试过听轻音乐，不带歌词的那种，听了几天，脑子里音乐淡了一些，但是上课老师讲话看ppt看书还是不能集中注意力 不学习的时候，走在路上散布，吃饭，玩手机，脑子里也是音乐声，根本控制不了 有时候放

有没有人不小心还有因为混乱，自以为是把药物混搭起来吃，造成药物中毒的，大家一起聊聊。

我们这个音乐强迫症和行为强迫，长期的贫血，到底算不算残疾啊！我都十来年了，还是无法评残。

一个个文笔都不错，听着文章语句很动听，可是那又有什么用呢，翻过来付过去说的都是森田疗法，顺其自然为所当为这个年代是个人都懂

如题，我觉得以前这样的人很少。 这其实是一个很蹩脚的形容，受限于自己的语言水平，我尽量把我想表达的东西阐释清楚。 我的音强开始于我有电脑的后一年，刚开始听歌，我记得我是没有什么症状的，让我回忆一首歌，其实我也很难把握住歌的旋律。后来听了几年，期间有一些变化，喜欢听音乐做事情，听音乐把声音开的稍微有些大，自己也有回忆音乐的本事了，隐约记得，那个时候我打哈欠有些困难，和我现在对比来看，算一个伏笔。 初二那

我想知道，有没有人治愈了？就是脑子里没有音乐了，或者一天90％的时间都没有了

不要花钱去乱咨询了！！我也跟你们一样患有音强，现在自己痊愈。我原先也是认为只有咨询才能缓解，只有咨询才能解脱，现在发现，全都是一派胡言！！音乐强迫症是sy肾虚造成的植物神经紊乱，大家一定要去戒色吧戒色，那里有许许多多跟咱一样的强迫症，也有为数不少的强迫症痊愈者！！

我现在音乐强迫症加重了，很久不听的曲子都能在脑子里响起，不是无缘无故的，受到音乐刺激和焦虑影响都会诱发，别人说一个音乐名，发作时就有这个音乐，我真的服了，别说什么旋律了，强烈的音乐有，舒缓的音乐也有，现在不想学任何歌曲，去年我学了三小时进击的巨人里的恶魔之子，只有前半段，一晚上都在失眠，辗转反侧焦虑，从此再也不想学任何歌?，如果再不治疗会继续加重下去吧，好痛苦，转移注意力（跟别人交流之类的）是很好

各位现在我脑子里老是循环一首叫《The mass》的歌了，整天被它折磨，做什么事都没兴趣，一天24小时都在循环，每天睡觉我都不知道怎么睡着的，睡眠变得特别短且很一天醒个好几次，这么让它放下去我也试过，可淡化了之后一想又开始循环了，我快要疯了。

能去精神卫生科看的就去看，去年爸妈带我去的，配药了，当时其实还是很慌张很愧疚的，吃药也许算得上是一件比较能让心灵受到谴责的事情了。但是现在人状态确实好了不少，高三了也有余力冲刺了。 现在好像又明白了不少，由于环境因素和个人因素，自己才会出现这种折磨的症状。之前打电话给上海虹桥的医院，人家说大脑内分泌失调呗，我一听高兴坏了，是啊是啊就是这样的。最后我爸妈把我带到邵逸夫（浙大附属），那里的专家医生跟我

自从好了以后就没来这里，我始终记得老师说过远离一切心理书籍和相关的贴吧论坛，去做一个正常人，曾经因为工作压力得了音乐强迫，每天音乐占据了生活，一有点音乐刺激就大脑循环播放音乐，曾经以为自己是世界上最奇怪的人，以为自己再也不会好了，后来了解到还有很多跟我一样的朋友，能痊愈非常感谢吧主老师，给我指导了正确的康复方法，根据我的情况制订了切合实际的方案，不厌其烦的解释我困惑的问题，最终彻底的走了出来。经历

我准备建个网络音乐强迫症互助会。集体讨论我们这个特殊强迫症的治疗，操作，感悟办法。请私信我

一起探讨一下

患音强一年多了，到现在都不知道要怎么办，高三学生真的很崩溃

#音乐强迫症#我现在是一名高三学生，虽然患有音强，但是之前成绩一直是班里中上，但是进几次考试直接成了班里的倒数，我脸上很烧，但每次学习考试都无法做到专心致志，心无杂念，注意力无法集中制约着我，我现在就像是一头被铁链束缚的雄狮，无法发挥自己的实力，现在我很彷徨，希望大家把自己的经验分享出来，供更多的音强患者借鉴！

贴吧的小伙伴们，帮帮我吧…我现在高三了，之前因为强迫症的原因高二下学期落了三个月的课，在家休息我现在慢慢地好转了，也开始去学校了，但是我心里想着就是想走读，在高考报名那几天我去学校了，但那几天一直走读，我慢慢地也适应了学校环境，虽然有时候也会有强迫现象的发生，但是我有时也可以调整过来。我在学校，老师们节奏总是特别快，物理的话我就跟听天书似的，不想让别人催着我学，这样我会着急，更学不好，我只能按着我

我换音乐强迫症五年了，痛苦的极致

想进行音乐强迫辅导治疗的加微信zzhhxx127，不要给我发私信，平时忙贴吧不是天天都看的。

研究证明，培养一个新的兴趣爱好能在很大的程度上缓解强迫症状，强迫症本身原因就是对于一些很平常的事务过分关注，过度恐惧，导致进入了无限循环中，新爱好的培养容易让人把关注度转移到这里来，从而打破这种恶性循环

http://www.dr-bob.org/babble/20010605/msgs/65468.html 可惜全是英文啊，看不懂。。。哪个大神给翻译下。

发现音乐强迫症的人真心少

音乐强迫症和幻听有啥区别啊.脑子老是自动冒出以前听过歌曲 .然后一直重复 就重复其中一段

为什么就没人说生活作息的重要性呢？我感觉充足的睡眠最重要了，像熬夜什么的只会加重这个感觉，弄得我高一高二走了不少弯路π_π还去吃了舍曲林片。像什么森田疗法没必要去了解太多，别去想它就行，我大概一星期几乎完全摆脱。现在晚上11点左右睡觉，再加上午觉，几乎不再复发。现在想想大概是我曾经喜欢熬夜玩手机到凌晨2'3点导致注意力和记忆力下降再加上一点完美主义造成的，但是音强消失了不代表没其他症状，像我还有点反应迟钝

楼主现在高三学生 去年九月患上音强 之中还得过抑郁 后来抑郁好了 音强还是没好 昨天才知道这个叫做音乐强迫症 我本来可以考清华的 本人还是一个物理竞赛生 高一高二稳当年级前几 全市前几十。物理竞赛也是我们学校第一名。可是音强把我的轨迹全部改变了 竞赛考差了 高考没法恢复 脑子里面全是歌 而且会控制不住 下课铃声什么的都会循环。唉该怎么办。虽然现在还是可以考个年级前几十 但是和预期差太远了。觉得落差好大 各位有什么克服

贴吧用户_ab4W5MP 2022-07-31 0阅读 音乐强迫症和熬夜压力有关系吗？那还能继续听音乐吗？比较爱听

不接受家长代为咨询，因为患这个的大部分是学生，有的家长着急但是患者本人不配合就想代为咨询，代咨询效果大打折扣，花了钱还没有收到预期效果，所以一律不接受家长代咨询

亲爱的音乐强迫症吧的吧友们：大家好！ @健康心灵☎ 为本吧吧主候选人得票最多者，共计1张真实票数，根据竞选规则，官方最终批准其成为本吧正式吧主。公示期三天。 吧主上任后，请严格遵守吧主协议 https://tieba.baidu.com/mo/q/newapply/rule?from=task，履行吧主义务，积极投身本吧的发展建设，也请广大吧友进行监督。如出现违规问题，请至贴吧反馈中心进行反馈或者投诉http://tieba.baidu.com/pmc/reportBazhu

申请人：@健康心灵☎ 申请感言：根据自己最大努力，解决青少年音乐强迫症

加微信咨询的朋友注意，一定要详细描述自己的情况，包括什么时候发生的症状，期间做过什么治疗，比如心理，药物等，是否对睡眠产生影响，不要单单说自己音乐强迫症

患有音乐强迫症的人大部分都有一个共同的性格特点，就是凡事喜欢钻牛角尖，做事追求完美，精益求精，所以改善性格是很重要的

对于音乐强迫症呢，不要去想未来一些令你焦虑不安的事，也不要去回忆过去令你伤心的事，尤其不要想你以前怎样与音乐强迫症抗争的，只享受现在的音乐，坚持一段时间（几天）就有效了，然后你慢慢就能控制了，然后，如果还有音乐会出现在脑子里，这时候就全神贯注于自己的呼吸，很有效的