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吧主 我想请教一下 关于午睡方面的事情:
初中那会晚上看小说到两点,早上六点半起床上早自习,中午放学吃完饭立马就睡,那时阳光正好照着我的床,暖洋洋的,巨舒服,基本上入睡时间不会超过三分钟,睡上半个小时,醒来浑身酥酥麻麻的,尤其是腿部,蛮舒服的,一下午也不会瞌睡,真的是怀念那段时间.
去年每晚都打三小时游戏,,睡前更是看看小说,巨困无比,入睡毫无难度;
最近的话,睡前念头太多,每晚十二点到一点入睡,仰头睡很难入睡,往左侧睡流口水太多,最难受的是每天午睡,我已经两星期没好好午睡过了,思绪太多
午睡有一种状态:忽然一下子就进入很深的睡眠,哪怕只是一瞬间,眼睛很明显的变得超级放松,眼球变得很松软,就像是睡了十小时;我不知道怎么形容这种状态,不像是初中那会,心思单纯,现在自我意识太盛,往往是稍一进入这种状态,脑子立马察觉到这种状态,一思考,这种状态就没了,就退出了,就睡不着了,但就是这一瞬间也很宝贵,眼睛也舒服了不少,比半睡不醒强很多;
最理想的也是我最好的睡眠是:晚上做了几个好梦,梦到以前的人和事,第二天精神满满,元气十足,我个人还是很喜欢做梦的.很有意思
初中那会晚上看小说到两点,早上六点半起床上早自习,中午放学吃完饭立马就睡,那时阳光正好照着我的床,暖洋洋的,巨舒服,基本上入睡时间不会超过三分钟,睡上半个小时,醒来浑身酥酥麻麻的,尤其是腿部,蛮舒服的,一下午也不会瞌睡,真的是怀念那段时间.
去年每晚都打三小时游戏,,睡前更是看看小说,巨困无比,入睡毫无难度;
最近的话,睡前念头太多,每晚十二点到一点入睡,仰头睡很难入睡,往左侧睡流口水太多,最难受的是每天午睡,我已经两星期没好好午睡过了,思绪太多
午睡有一种状态:忽然一下子就进入很深的睡眠,哪怕只是一瞬间,眼睛很明显的变得超级放松,眼球变得很松软,就像是睡了十小时;我不知道怎么形容这种状态,不像是初中那会,心思单纯,现在自我意识太盛,往往是稍一进入这种状态,脑子立马察觉到这种状态,一思考,这种状态就没了,就退出了,就睡不着了,但就是这一瞬间也很宝贵,眼睛也舒服了不少,比半睡不醒强很多;
最理想的也是我最好的睡眠是:晚上做了几个好梦,梦到以前的人和事,第二天精神满满,元气十足,我个人还是很喜欢做梦的.很有意思
