回复：【睡眠知识贴】

我从14 岁就开始 一直睡不好. ， 今年25 岁， 昨天去医院精神卫生科 他说我有点焦虑症 ， 抑郁症 。 真的是有时候整夜整夜的睡不好 我是个女生 现在我月经也不来 在看妇科也看精神卫生科 医生给我开了盐酸丁螺环酮片 草酸艾司西酞普兰片 艾司唑片 养血清脑颗粒我问医生这个是主要靠自己调节的对吗 ？ 医生说我这么多年 自己 调节不过来了。。 。 我想问吧主 这些疾病到底怎么样才能战胜 ？我还没有生育过 想要小孩 一直的睡不好 导致我得了多囊卵巢 我现在都不知道该 怎么办 ？

男 今年17 最近老是因为失眠 凌晨2.3点才睡觉 怎么才能躺下床几分钟就睡着？

女性失眠吃什么好？？

两个月没有睡好觉了，每天晚上该睡觉的时候总是想来想去，睡不着，很紧张，大脑很活跃，想睡个好觉，吃了很多种药和保健品，打过针，都没有效果，求助

我两个月没睡好觉了，怎么办才好吖？

焦虑症失眠怎么办，

我中午午睡时经常做一个梦中梦中梦中梦，梦里的我不断的在另一个梦醒来，然后发现自己动不了，在梦里的别人叫我也叫不醒，然后就这样一直醒来，然后又发生同样的事，就好像不断的鬼压床一样，而且梦里的我意识清醒，还不断担心自己不能按时起床会迟到，然而这些梦会在我平时午睡起来的那个时间就会停止，醒来，醒后会觉得很疲惫，但是完全清醒了又感觉神清气爽了，这是为什么呢？是我太累了吗？