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【日记】250416|告别20几年养成的大肚子！

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自己已经看不下去堪比怀孕8个月的大肚子了，身高176，体重95Kg，来点兄弟姐妹们指导分享一下减肥心得。
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2025-04-16 22:13回复
    贼听话，接受一切健康建议。
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2025-04-16 22:15
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      早上刚起来的体重
      IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2025-04-17 06:58
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        午饭
        IP属地:江苏来自iPhone客户端5楼2025-04-17 12:52
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          晚上一根大黄瓜
          IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2025-04-17 18:54
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            早餐，一杯豆浆两个菜包，一个水煮蛋。
            IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2025-04-18 07:31
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              午饭，一共550克
              IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2025-04-18 12:32
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                早餐
                IP属地:江苏来自iPhone客户端10楼2025-04-19 07:37
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                  中午吃的，两个小鸡腿吃完了，花菜跟豆腐吃了一半，盐水鸭吃了两块，不知道吃超了没。
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2025-04-19 13:56
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                    早餐，一根玉米，两个水煮。一杯豆浆。
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端14楼2025-04-20 08:45
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                      依旧是鸡胸炒西兰花
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端15楼2025-04-20 14:12
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                        晚餐。
                        IP属地:江苏来自iPhone客户端17楼2025-04-20 18:41
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                          早餐跟午餐。
                          IP属地:江苏来自iPhone客户端19楼2025-04-21 15:30
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                            加油👏
                            IP属地:江苏来自iPhone客户端23楼2025-04-21 22:39
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                              去健身房办卡了，有点呆呆
                              IP属地:江苏来自iPhone客户端24楼2025-04-23 07:16
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