减肥吧 关注:7,869,762贴子:93,870,339
  • 14回复贴,共1

【日记】250416|告别20几年养成的大肚子!

取消只看楼主收藏回复

自己已经看不下去堪比怀孕8个月的大肚子了,身高176,体重95Kg,来点兄弟姐妹们指导分享一下减肥心得。


IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2025-04-16 22:13回复
    贼听话,接受一切健康建议。


    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2025-04-16 22:15
    回复
      早上刚起来的体重


      IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2025-04-17 06:58
      回复
        午饭


        IP属地:江苏来自iPhone客户端5楼2025-04-17 12:52
        回复
          晚上一根大黄瓜


          IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2025-04-17 18:54
          回复
            早餐,一杯豆浆两个菜包,一个水煮蛋。


            IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2025-04-18 07:31
            回复
              午饭,一共550克


              IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2025-04-18 12:32
              回复
                早餐


                IP属地:江苏来自iPhone客户端10楼2025-04-19 07:37
                回复
                  中午吃的,两个小鸡腿吃完了,花菜跟豆腐吃了一半,盐水鸭吃了两块,不知道吃超了没。


                  IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2025-04-19 13:56
                  回复
                    早餐,一根玉米,两个水煮。一杯豆浆。


                    IP属地:江苏来自iPhone客户端14楼2025-04-20 08:45
                    回复
                      依旧是鸡胸炒西兰花


                      IP属地:江苏来自iPhone客户端15楼2025-04-20 14:12
                      回复
                        晚餐。


                        IP属地:江苏来自iPhone客户端17楼2025-04-20 18:41
                        回复
                          早餐跟午餐。


                          IP属地:江苏来自iPhone客户端19楼2025-04-21 15:30
                          回复
                            加油👏


                            IP属地:江苏来自iPhone客户端23楼2025-04-21 22:39
                            回复
                              去健身房办卡了,有点呆呆


                              IP属地:江苏来自iPhone客户端24楼2025-04-23 07:16
                              回复