黄赌毒，第一位是黄，
邪淫就像糖尿病患者，每天需要胰岛素
你每天来戒色吧，学习，做笔记，鼓励吧友们，
学习传统文化，弟子规，寿康宝鉴，欲海回狂，戒为良药。看精品贴。
记住每天来。坚持一年。

去喜马拉雅听借戒为良药，从百度里面下戒学学院，里面都有你想要的答案，好好解释，一定会有成效的

加油

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每天学习不能断，下次来看看下面这段话，不是戒就是死，肾为先天之本，先天之精是有限的，财富，越早戒恢复越快！保持警惕性很重要，深刻认识到戒色的重要性，只有0和无数次的区别，记得曾看过一位戒友说过一句话：要么戒，要么死！
对于戒S这件事其实我们都是没有任何选择的余地，身后就是万丈深渊，除了拼命戒s外只有等死。所以明白这点后在实战中就有了决心，加油！

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继续看，坚持下去

学习戒为良药

转发，【断念的力量】因为你还没熟练掌握断念方法，一旦觉察到黄念生起的一刹那，马上念断念口诀（念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无），即时把黄念压下去或空掉，同时马上把目光和注意力从黄源中移开。一旦学会后你会觉得戒色很简单，因为黄念刚起时相当于星星之火，随便一掐就灭了，但你如果刚起念头时不能在1秒内灭掉，而是继续看或想的话，超过3分钟后，星星之火就会变成燎原大火，这时候再念口诀已经没用了，此时黄念的势能已经大到象个直径10米的大铁球准备从喜马拉雅山顶滚下来一样，逼着你直到最后不得不破戒。整个过程就是这么简单，要么念起即断，要么被迫破戒。你回想一下你以前的破戒经过是不是这样，哪怕你一开始有钢铁般的意志力，超过3分钟后也无力回天。但如果你学会并应用断念后，就会完全没有这方面的困扰了，戒色会变得很轻松。当然，如果配合戒为良药中的其他方法以及能还精补脑的梳头功一起使用，则戒色效果会更佳。（梳头功简介：当戒色一段时间后，精力开始充沛了，然后你的身体会不时地莫名的升起一种想SY的感觉或冲动，这时用断念可以对治，但如果想减少这种冲动，是可以用梳头功来做预防，方法很简单：先把两手掌搓几十下发热，然后两手用指肚从前额梳到头顶再梳到后颈部，梳100下，再从太阳穴开始梳两侧的头发到后颈100下，坚持每天两至三次，花不了几分钟时间。这样梳头的好处有3个，一是把过旺的精力从根部引到头部，还精补脑，二是按摩头部大量的穴位和经络，养发固发，增强记忆力，三是刺激十指头，促进血液送到手指末节，冬天不容易手指冰冷。四是如果现在王念上头了，浑身难受，就不停的梳头，不久就会没了这种感觉。梳头功是道家的养生方法，好处可多了。）

多听戒为良药提高戒色觉悟和养生

撸管是一种堕落 让人自卑，让人惶恐 让人脾气暴躁，让人猥琐变丑 让人内心龌龊，让人悔恨终身
我告诉自己 一定要主宰自己的心 做欲望的主人 我再也不想做提线木偶 我已经厌倦了撸管的生活 这是一种不正常的生活 是一种垮掉的生活
沉迷撸管，我什么也没得到 相反，我失去了太多太多 撸管的苦，撸管的辛酸 终有一天你会明白 希望那一天不会太晚
戒撸就是重生 戒撸可以赐予你一段纯净的生命 戒撸是一种莫大的享受 戒撸可以带给你纯净美好的感觉
请记住这种感觉 这种感觉实在太珍贵了 一不小心，就会失去这种美好 无撸，实在太美好 请记住这种美好 好好珍惜 因为它稍纵即逝

首先学习戒色文章一定不能放松，每天都要学习戒色文章提高觉悟和定力净化思想，多做笔记多复习笔记，而且破戒后要把破戒原因记下来牢牢记住不要再犯，断念口诀每天500遍，用心去念形成条件反射这样才能战胜念头，少上网，远离擦边，管好自己眼睛，多学习戒为良药严格落实戒色十规。加油

1.培养学习戒色知识的习惯，这是戒色的基础。
2.养成学习戒色知识的习惯，这是戒色的开端。
3.学习戒色知识的心态是戒色质量的重要衡量指标。
4.具有降伏厌倦学习戒色知识心态的能力是戒色稳定的重要标志。
5.学习戒色知识的过程也是不断强化戒色意识和戒色潜意识的过程。
6.通过不断学习戒色知识来不断强化戒色意识和潜意识，这叫戒色！其他的叫憋！

戒色要看破女色啊，女人也是拉屎放屁的，女人不放响屁吗？那个女人不是每天一肚子屎呢？男女都一样，何苦如此痴迷毁掉自己这一生呢？

坚持每天念观世音圣号，有用的