年纪这么小，影响发育的我才165，哎。

千万不要破戒，苦海无涯，回头是岸，永远不要放弃，你的家人还在等着你，现在持戒还来得及
凡喜好观看色情戏者，每次减寿三个月。有功名者，罚停迟功名。转兽一世。
手淫一次，十过，积十罪，夺寿禄，生以手疮疗毒诸手脓疮报；死入拔手足地狱，转世手足残缺。
见到此篇并遵信者
传一百人，可增寿一纪（12年）
传二百人，无子生子
传三百人，增寿两纪
传四百人，子孙盛昌
传五百人，功名连绵
传一千人，名登赤篆

你年纪这么小，戒色➕锻炼身体，恢复是特别快，不要紧张害怕， 你所有症状只要戒色，就一定能恢复痊愈， 戒色➕锻炼身体 还有加一个，学习养生知识，学点养生常识，更有利于恢复 比如熬夜久坐，这个是特别伤害身体的，或者大半夜吃太多东西喝太多水，夏天冷水洗澡喝冰冻饮料等等，都是对身体危害很大，要学养生常识，然后避免做伤害身体事情， 养成良好生活作息，早睡早起，运动锻炼， 然后戒色是必须要每天学习戒色文章， 因为sy一次就会上瘾，所以戒掉sy，也不是一件很容易的事， 但你只要坚持学习，和练习观心断念，坚持不断学习，提高觉悟，那戒色也就不那么困难了， 推荐看看戒色文章， 寿康宝鉴 戒为良药 百度下载一个戒学书院， 这些书里面都有，很方便，学习文章要做笔记，遇见重要句子抄写下来，没事复习笔记， 要合理安排时间，不能耽误了你的学习成绩， 学习戒色文章，练习观心断念，只需要每天抽点空闲时间，周末时间多，就应该加大力度学习戒色文章， 加油呀 现在戒色是最佳时机， 还有要劝一下邪友，让他们一起戒色，推荐他们看看寿康宝鉴戒为良药，早下决心彻底戒掉邪淫，

sy的恶果是有滞后性的，而且伤身的状况，要恢复其实是有难度。一般情况，是越早戒越好，加油！

可以看看戒色十规，一条条去落实，加油

新人多学习前辈文章提高觉悟，不要强戒

加油

加油

加油

戒色本质是一场「心智升级」的修行，需以「成为更好的自己」为终极目标，而非单纯戒除行为。正如曾国藩戒色时通过「写日记自省」和「高强度工作」实现转变，现代人亦可结合科学方法与传统智慧，完成这场生命质量的跃迁。

你决心不够，现在还在想去以后戒还是现在戒，这样的心态怎么能够成功戒色呢。戒色不是过家家，本来就是一件比较难的事，态度还不端正，怎么做得成呢？戒色方法推荐戒色七部曲，重要的是落实。

子曰：少之时，血气未定，戒之在色。”精是人的地基，现在就得戒，现在身体如同得问已经是身体给你的警告了，再不戒就晚了。
婚前禁欲婚后节制才是正道，你还小还没有结婚，千万不可犯邪淫，不要相信所谓的适度无害论，抛开上瘾的情况谈适度简直就是胡说八道，色情就是通过眼睛注射的毒品！
新人的话，应该看飞翔老师的《戒为良药》，里面有邪淫的危害，如何戒除，如何恢复等等很全面的知识，很多戒色成功的前辈都是看这本书戒色成功的。
戒色不能靠盲戒，强戒，这样注定失败，这是所有前辈实践的经验教训与真理。戒色应该靠修心，对欲望觉而化之。好好学习落实学习内容，祝你早日戒除手淫恶习，加油！

加油戒

一定要戒！你这个年纪马上就要中考了吧！sy是很伤脑力的，会使得记忆力理解力大幅下降，也会让人精力不足。我现在19岁了，也还能记得五年前因为当时中考前夕破戒而中考失利的痛苦。所以师兄，请务必重视这件事情，努力戒色，青春只有一次！

既然你已经知道了sy对自己有害，那么就应该早点戒掉，而不是拖到以后，这种行为本身就不对，早点戒掉身体也能早起恢复，你才14，基本上戒半年就有很大的变化，这种变化是处在邪淫实说时期的你所感受不到的，加油戒吧