可以试试念文殊菩萨除淫欲咒，念108遍或倍于此数，念完后回向给一切邪淫众生和自己彻底戒除邪淫，此咒对治淫欲有奇效。

戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒成功水到渠成，去看《戒为良色药》里面有戒色方法和身体恢复方法，平时要做好视线管理 远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。

加油

戒为良药

戒为良药这本书可以帮你，加油

现在就戒越早越好，虽然那句话叫什么时候都不晚但现在戒就是最好的

坏习惯有百害而无一益，必须要彻底戒掉。戒色首先你得断除一切黄源包括擦边的信息，认真学习师兄们的精品贴和读圣贤书，好好孝敬父母，听父母的话，多做好事善事，以素食为主，慢慢的你就会觉得越来越好，加油！

趁年轻赶紧戒

青春不会回来的，别让你的青春在悔恨中度过

加油！

感觉您现在最大的问题就是没有下定决心，戒色一定是要当下立戒，种一棵树，做好的就是十年前，其次是现在，建议您去看看戒为良药这本书，里面很多思想和实战要点可以很好的帮助您解决疑惑，找到方向，要想戒色一定要下决心下功夫，自己努力学习知行合一的过程，是别人代替不了的，您还年轻，恢复起来也比较快，但前提是绝对不要再放纵自己，伤的很深之后，就难恢复了，希望您的生活越来越好，加油！

OK

年少时期就邪淫，对精神 身体影响很大，对你的身高骨骼影响同样很大，你算是运气好，起码知道了危害，赶紧戒了吧

sy会导致内分泌失调，爆痘，影响身高，不要lu，远离擦边，学习戒色文章提高觉悟，觉悟到了，戒色天数就上去了，不要不学习靠意志力强戒

去搜索下地藏七，然后制订计划