要学会坚持学习戒色知识 要下大决心去戒色 不然身心症状爆发 疾病缠身就无力回天了

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

我也在实践，感兴趣私信 我，一起戒，一起交流学习。我可以分享一下我自己的方法。也许对你有帮助

给自己定一个目标，像通过什么考试，有时间限制的，这样你会有紧迫感，这个目标达到了再定一个其它目标，人就是不断完成目标来提升自己的。戒除之后身体100%保证能恢复，你还年轻。把内耗的时间放在提升自己上，不管是考试还是什么，总归是给自己找点事做。