加油

小兄弟，非常能够理解你现在的心情，但是你要明白，戒色是一个系统化的工程，是急不来的的，必须一步一个脚印的去戒好每一天，因为你手淫的习惯也不是一天两天造成的，是一个长期积累的结果，想要戒色成功就是要给自己时间，给自己信心，在戒色的过程中，晨不晨勃并不是最关键的，关键的是你有没有每天用心的去戒色，有没有决心去态度去改掉生活的那些不好的毛病和习惯，戒色真的就是自救和重生，就是在拯救我们自己的灵魂和身体健康，一定不要放弃自己戒色了，多去看看飞翔前辈写的【戒为良药】，多去了解手淫和意淫的危害，让自己能够早日醒悟过来，不要只是用意志力去戒色，我们一起加油，争取戒出更好的自己

邪淫有多倒霉啊，彻底明理后才能慧剑斩乱麻。先改错后修福，不漏的桶才能盛满水。每天都看，天天熏习，加油
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看《戒为良药》这本书，素食降低欲望

戒色绝不是狠下一条心，而后什么都不干便能戒除成功的，在我看来，想要戒色成功，最重要的便是观念的改变，以及习惯的改变，一个能让你对邪淫无感，另一个能改变之前的习惯性邪淫，双管齐下便能成功。而想要发生转变，学习和断念是必不可少的，学习能让你知道什么是对的，应该怎么做，而敏锐的断念，能够让你发现自己的错误观念以及错误行为，在刹那间便把你从错误的道路拉向正确的道路。
所以关键是学习戒色文章和练习观念，只有行动起来，切实落实才能走向成功。加油加油！

你才大三比较年轻，如果不是很严重的一个月内加加运动锻炼应该是能有晨勃的，甚至都不需要这么久，年轻阳气比较足几天就能有效果了。不过如果不好好掉戒生育力真的会降低很多的，为了以后想想你也要努力才行。我帖子里有方法如果感兴趣可以看一下

戒色是彻底告别过去，活出全新生命，为人生目标努力奋斗。学习系统戒色体系的理论和方法，集聚戒色养生、修身、立命四大功能合为一体，实战精华戒色七部曲，只要肯干，每天认真落实日课，一定可以戒色成功，改变颓废的人生，抽时间去喜马拉雅听走向光明，一定能让你拨开迷雾见晴天的感觉。加油！

分享一个戒邪淫手淫看片的方法就是你去宣传邪淫危害，劝别人戒。利用作用力和反作用力 具体可以印发贴戒色卡片传单 网上发视频发评论等行善举。让手机成为你行善改命的利器，不要用手机看片了，只会让你倒霉破财，让你阳痿肾虚前列腺炎 弱精死精影响后代健康 淫欲来的时候可以想象毒蛇咬根观 很有效果。淫心重可以看看了凡四训 、寿康宝鉴 、《欲海回狂 》、阴律无情飞翔老师的《戒为良药》这几本书 书里有很多方法帮助戒 比如不净观 毒蛇咬根、行善 放生 吃素 孝顺父母等。有戒友靠放生戒掉了、有靠贴不干胶戒掉的、有靠网上宣传戒的，有靠请个佛像圣人像在佛前圣人前忏悔。还有用楞严咒戒掉的 当淫欲来的时候可以修毒蛇咬根观 看不进书的可以看白话朗读视频 听书 短视频平台都有 万恶淫为首，邪淫特别损福报。正常人肾水往上走 滋润上身头部 心火往下走 下面不潮湿 心火和肾水能交融 而一动淫念 肾水就会下流（所以有个词叫下流，流失的都是肾水津液）下面总是潮湿 会生病菌起炎症，心火往上导致口渴唇干裂 喝水很快就尿 肾虚锁不住水 吸收不了 一天上十几趟厕所 看看自己有没有这样症状 。时间久了肾会出问题的 戒到嘴唇不干 阴囊干燥 才算正常身体 古人说精生髓 髓生海 射多了脑海真的一片空白。选择戒色就没有听说有人后悔的 反而纵欲最后都是后悔的。有很多人只要一去邪淫一去看片很快就会倒霉、破财、吵架、事事不顺或发生不愉快的事。这都是邪淫所感召的。现世报现在来的特别快。其实现在你所受的一切不顺痛苦皆是邪淫所致啊。邪淫行为不仅影响自己，上到祖先下到数代人 全都不得安宁 会通过折磨你的亲人来折磨你，分享一个戒邪淫手淫看片的方法就是你去宣传邪淫危害，劝别人戒。利用作用力和反作用力 己欲立而立人 己欲达而达人 将欲取之 必先与之 邪淫心存邪念看片非常损福报 一切的倒霉破财、事事不顺、考试失败、婚姻不顺、脾气暴躁夫妻不和大多是邪淫所致。基本上有邪淫手淫看片习惯的都会伤到肾精（网上能查到）导致弱精少精死精、精子活性质量都不行，会影响生育的。若因为邪淫影响后代健康岂不是要后悔一生。一辈子能心安吗。已经有孩子了，也要戒要不然也会有影响。若能发愿只要一有空闲时间、一有淫念就去宣传邪淫危害劝人戒 不就没有时间淫了吗？具体可以印发贴戒色传单卡片 网上发视频发评论等 也可以复制我这段文字发给人。有很多邪淫人需要你的宣传和帮助 让手机成为你行善的利器，不良片都是开过美颜的 开了十级美颜啥样的都是美女 这样骗你的东西有什么好看的 黄像慢性毒药 等你感觉到它的危害时 其实已经虚的很了。可以让别人给你的手机设个你不知道的密码 开应用锁 屏幕使用时间就能做到 让手机不能用浏览器 不能下载app 一定要先断除黄源 远离黄源会好很多 更不能嫖娼乱搞 不仅会造恶业 还有很多病毒避孕套都挡不住，本身是底层劳动人民全靠好身体挣钱养家孝顺父母，更要爱惜身体，配合放生 行善 孝顺父母会更有效果 念佛号 “南无阿弥陀佛” 也能减轻淫心。你去宣传邪淫危害，劝别人戒。还可以帮助到很多不懂邪淫危害和不知道怎么戒的戒友。让自己忙起来就不会胡思乱想了。戒友分享绝对真实；本人邪淫十几年，屡戒屡破，到这几个月我才明白原来自己戒不掉的时候可以劝别人戒 ，宣传邪淫危害 这是真方法 枉入红尘若许年啊 邪淫了十几年才明白 现在我所受的一切倒霉痛苦不顺都是我自己邪淫所致啊。每一次“撸的爽”都在暗中标好了价码 拿健康财富命换的 古人称射精为“溜骨髓”。特别伤身体。有空去放生 可以去渔具店买蚯蚓放生 孝顺父母 很有效果 春梦遗精有症状了可以试试放生 练练八部金刚功，古话说妙药难医冤业病 横财不富穷命人。邪淫久了出现的症状如果不好治都可以说是冤业病 可以试试放生回向。说手淫无害的 要么不懂（没有邪淫过一段时间的人确实很难理解邪淫的危害，）要么坏、还有就是卖片的 卖性药的 男科医院医生 靠色情行业赚钱骗人的 不要让他们赚到你的钱了 不要相信什么补药 是药三分毒 而且经常撸的身体也是虚不受补 吸收不了的 赶紧戒掉才是最主要的 行善慢慢会恢复的。有戒友观察身边所认识邪淫的朋友大部分都是人到中年得癌症没得 一定要警惕戒掉啊 看到一本好书 了凡四训。里面讲的真是中华文化的精髓 逆天改命的方法 字字珠玑 大家可以看看很有用 看不进去书的也可以看解说视频 朗读视频，短视频平台都有 寿康宝鉴 欲海回狂这两本书也很好 有很多人看这书然后就戒掉了 受益匪浅。飞翔老师的戒为良药也很好。很值得看看的 书里有很多戒的方法 如不净观 放生 行善 劝人戒 孝顺父母 贴不干胶。有戒友靠放生戒掉了。有戒友靠贴不干胶戒掉了。还有靠孝顺父母戒掉的。欲望来时修毒蛇咬根观 不净观很有效果。不知道哪句话能对朋友有点用 就复制了这么多 如有打扰请见谅🙏

行善！！！猛烈行善！！！天不杀悔过之人

要有强烈的戒欲动机。手淫造恶业，要做人上人，必须戒手淫。为了变帅而戒手淫，为了诱惑好看的女生而戒手淫，为了真正得到你想得到的东西而戒手淫（而不是想象），多戒一次手淫，就能多变帅一点，就能离真正做得到那些东西更近一步，戒色吧少年，如果感觉有用，你也可以把这个方法教给别人。做好事不知不求才是积功德，人生会越来越好。
治本：多戒一次色就能多变帅一点，把美女，起性之物和手淫做爱往丑的方向想，让美女，起性之物和手淫做爱没有好的感觉，这样就不会边手淫做爱边脑子里想着美女和起性之物了。治标：每次那个感觉来了就缩鸡鸡，这样能进入圣贤模式，平时尽量不想，不看，不做，不想不看美女和起性之物，不做手淫做爱

戒除以后只要不是特别严重的症状都会自动恢复，问题严重就去看中医给你调理调理，像你身上的症状都是sy后遗症特别普遍。你去看看《戒为良药》了解专业戒色，首先要降服心魔不能破戒这是前提条件，适当锻炼身体做好生活方面的一些注意点好好戒一段时间吧。

可以恢复程博，我也是大三戒的，现在晨勃恢复了，人也恢复了好多，我是靠戒为良药戒掉的，目前259天。哔哩哔哩喜马拉雅或者qq音乐有，去试试落实

戒不掉的人总是有一个相同点，它总是走在一个错误的道路上！同样的错误同样的犯！
戒色的决心你下了吗？戒色的态度端正吗？戒色的文章学习了吗？戒色的理论与实际结合了吗？戒色的实战有去磨练吗？
破戒了只会发贴求助，下次不还一样会

总结经验 吸取教训

破戒后就是无尽的空虚与寂寞