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现在好多小白来这许愿啊

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就大伙还有心情教这群人吗?昨天刷到一个的愿望是如何吃的少还能长肥肉,今天刷到的许愿是十天出腹肌
我真服了,我打了一堆字教想增肥的哥们,然后他给我来一句有吃的少还能长肥肉的吗?(这句话我直接破防)原来这些人就没打算听你长篇大论,只想来实现愿望
从今天开始我不在分享我健身经验了,真的用心良苦的去教别人被人根本不领情,这些人只是想来一步登天


IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2025-03-28 10:26回复


    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2025-03-28 10:28
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      你好,我现在每天跑步5公里,然后坐力量运动一个小时,跑步会减肌肉吗?


      IP属地:广西来自iPhone客户端3楼2025-03-28 11:11
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        大佬不要啊,你不许这样子


        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2025-03-28 11:21
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          你好👋我每天呼吸一点点能长腹肌吗


          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2025-03-28 11:51
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            大佬我每天手冲一次一年后能否解锁泰坦之握成为双持狂暴战


            IP属地:上海来自iPhone客户端6楼2025-03-28 12:43
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              lz能否说说如何增肌,我已经锻炼了两个月了,居家一个月,健身房一个月,有了点线条,但人太瘦,180cm只有67kg,想多多增肌,让肌肉大点,可以指导一下嘛


              IP属地:广东来自Android客户端7楼2025-03-28 13:00
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                你好,我健身半年时间,现在觉得肩胛出现了问题,感觉右肩比左肩要向前突出,而且做动作的时候还会不由自主的高低肩,请问这种情况有办法矫正回来吗


                IP属地:浙江来自iPhone客户端8楼2025-03-28 13:32
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                  不要啊


                  IP属地:广西来自Android客户端9楼2025-03-28 14:16
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                    哥们我现在有点小迷茫 练一年多了不说天赋每天肯定是兢兢业业去练了除了走的弯路到现在也挺好 寒假的时候每天练吃的少就七十五公斤现在开学一个月多了涨了五公斤 区别是寒假因为自己做饭蛋白粉吃的少现在一天两勺 我不知道是不是该恢复少量饮食降体重


                    IP属地:吉林来自Android客户端10楼2025-03-28 15:14
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                      夏天到了,一个个想着临阵磨枪秀肌肉呗


                      IP属地:福建来自Android客户端11楼2025-03-28 15:21
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                        躺床上七天不吃饭就有轮廓了


                        IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2025-03-28 15:44
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                          来这许愿的人什么成分不一眼就能看出来,理这种人干嘛


                          IP属地:安徽来自iPhone客户端13楼2025-03-28 16:09
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                            左肘关节会时不时的发出弹响,手臂绷紧肘关节会痛,这算是直接告别健身了吗


                            IP属地:浙江来自Android客户端14楼2025-03-28 16:19
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                              确实,我遇到个大胖子问我怎么减肥,我教他碳循环饮食 过几天还骂我来了说按照3倍碳水吃胖了20斤 我说不可能 他就给我一顿骂 说我骗子 我寻思我也没要你钱 3倍碳就算不瘦怎么可能胖


                              IP属地:黑龙江来自Android客户端15楼2025-03-28 16:25
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