持戒

远离饮酒，远离痴狂，远离撕裂命运的事情吧，因为喝酒毁坏命运的人路过。

昨天白天一天没进食，回家简单清理了前几天制造的垃圾，有点出虚汗不舒服，早早洗漱了。
大概九点就上床躺着了，断断续续做了很多个短暂的梦睡不安稳，凌晨1点左右噩梦惊醒，老婆在边上拍了拍我以示安慰，后半夜也是辗转难眠听着小说迷迷糊糊不知几点又睡了。
早上醒来还是很疲惫，想多睡一会儿，孩子醒了没有睡意了，吃了一片高血压药，开始第二天。
今天持戒，状态比昨天要好，连续喝酒宿醉极度难受以后至少需要3天时间来恢复，深有感触。

我目前觉得 抽烟、喝酒只是为了逃避现实，享受那一阵的愉快，
遇到什么不如意了，就抽一根、喝一顿，
越来越颓废
不能直面面对现实，最后结局一定不会好

昨晚量了一下体重是85kg，这些天轻了2-3kg 因为没有进食
血压下面90-100 上面150-160这样徘徊 戒酒期间是最正常 80-90 130-140。
下周二去看中医调养 这几天就休养生息，舌苔实在太难看了 这个状态去看医生的话 太吓人了。
刚收拾了一下办公室的卫生，凌乱了几个月了，还有柜子里的空酒瓶，罪恶的证据，，，
还有一盒没吃完的易善复和没开封的肝纯片，我一直以为没有了，混沌了很长一段时间了。。。
这些药还是去年下半年看中医之前一直吃的，原先在县城的中医院做的肝功能检查，二项指标高了医生嘱咐吃一段时间复查，后面一直是自己骗自己也没有去复查，每次去医院都是担惊受怕自己要死掉，而每次生龙活虎以后便又是作死的开始。。

悬崖勒马，犹未为晚！加油！

第三天
昨晚喝了点粥，吃了点鱼片，出门去超市带孩子逛了会儿，回家喝了一个椰子吃了几片凤梨，十点上床躺着，一直到凌晨四点才迷迷糊糊睡着，身体很疲惫但是入睡困难，换了很多个小说后来不行换阿尔法白噪音。没来由的焦虑，上午精神状态还好，比起前几天，还是菊花枸杞泡白茶

坚持住！

第四天
昨天进食正常了，晚上逛了超市带孩子玩耍买点水果买点花，大概也是十点左右上床，睡得很累十二点左右就醒了，一直失眠，心悸焦虑感觉很不舒服，打着空调很燥热脸是发烫的，没量血压这几天一直吃降压药。
做了短暂的几个梦还记得内容醒来几次，早上七点过醒了就起床，今天要早起去趟山上，外公去年过世，今年清明提前去，大舅小舅我妈和我四个人，小舅前几天微信联系过我，因为老婆跟我离婚，说来家里一趟劝和，我和他说不用来，我自己知道的，他微信里又是告诫我这些年反复告诫的话。对话都一样，道理都明白，但是事实就是错了又错，，，今天没有说什么，因为说的够多了，这些年说过很多次让我不能再喝酒，有了家庭自己的身体要重视，可能也是对我屡次因为喝酒造成家庭的纷争而心凉，劝诫无用的话也是多说无益。
大舅说了几句让我开车不能喝酒，他肯定是知道去年外公过世的时候我让我哥开车而自己不开车是因为我当时因为喝酒吊销了驾照的事情了，我猜想这事肯定我哥跟大舅说了，他也知道我一直喝酒戒不了，也只能劝我开车不能喝酒，真要喝晚上少喝一点就睡觉，又劝我不能吃夜宵，身体太胖了血压高心脏不好，我说了二次我戒了，不喝了，也许是这种话讲太多次了，自己都觉得很无力。

关于去年酒后被吊销驾照，不是喝了酒马上开车，是前一天晚上喝的太多了，第二天要开车一个多小时行程去参加朋友36岁的酒宴，因为孩子小，路上只要妈妈抱，所以那天中午我并没有喝酒，如果那天中午喝一点的话我也不会开车也没有后面的事情了，到朋友那边吃饭已经大约12点了，下午回程已经快二点了，路上遇上酒驾，当时我也很坦然，毕竟已经隔天下午了，而且上午和下午已经喝了好几杯茶水了，然而吹了个26，下车又吹了二次都是20+，原本我坚持要去抽血，老婆劝我不要去抽血，现在酒后最多半年不能开车，万一抽血是醉驾就是五年，后来就没有坚持去抽血，其实去抽血路上时间一耽搁，肯定是小于20或者没有了，当时的心理很复杂，既想坚持去又怕万一，因为前一晚喝了二三斤米酒，后来又喝了半斤多杨梅酒，还有半斤52度的汾酒，我内心也是有点怯的，知道确实喝的有点多，，，路上耽搁了一会儿回到家大约四点左右，家里有测酒精的仪器，老婆监督我白天喝酒专门买来让我回家吹的，那会儿我又吹了，数值是0，当时也是一阵懊悔，真应该去抽血的。。。

突然有点想抽根烟，上次抽烟还是写这个贴子前的某一天了，柜子里还有五盒烟，2盒都拆了，，，先忍一会儿

第五天
早上没吃药前量了血压103-143 体重84+ 略轻了一点，我觉得坚持一段时间血压能恢复正常，体重减个十斤问题不大。昨晚睡眠也不好 12点过才入睡，中间醒来2-3次，孩子早上7点醒了就没睡着了。
精神状态恢复了一些，没有很疲惫，坚持就是胜利

第六天
昨天晚饭去老婆她姐家里吃，姐夫跟老丈人都喝酒，我本是不想去的，因为能想到这个画面。
戒酒的人不想看到桌子上有人喝酒，反正我不想看到，，，默默吃了二小碗米饭，坐到沙发上喝茶，饭后姐夫给我烟，我说不抽了，烟酒一起戒，继续坚持。
今天早上我妈去银行取了钱给我还贷款，在车上说这是第三次了，第一次十年前买车，第二次三年前买房，这次是三年还贷款，时间过的真快，一晃十年了，想着我妈这么大岁数还在为了我的家庭和我的负债而上班赚钱，保持距离独自生活，心底很愧疚，而我当下能做的就是戒酒，让她能为我戒酒而放下心。
每次在困难的时候能帮助自己的 除了亲人也没有几个了，都是真心相待的好友，想想也够了，不能要太多，自己努力过好生活，下一个三年会好起来，坚持不喝酒，一步步走，一天天战胜自己的心魔。

第七天
这几天食欲好起来了，办公室冰箱里放了很久的零食点心都吃完了。
并且很明显视力也没那么模糊了，过去很长一段时间我以为是近视很严重，后来意识到是喝酒影响的，只要戒酒一段时间，白天开车都不需要戴眼镜了。
昨晚去理发的，托尼老师又在说头皮的保养，我是头顶旋涡处头发稀少，上次问老中医，说我是肝功能不好影响到头发，还有其他的熬夜，精神紧张焦虑等等一些问题导致的脱发。我觉得戒酒，调理好身体，体重视力脱发很多问题都会慢慢恢复的，虽然这会是一段很长的时间，毕竟酗酒已经那么多年了。
今早又去看的老中医，还是嘱咐千万不要喝酒了，看舌头的时候还特意让身边2个实习的医生观察我的舌头，应该是很典型的病症，一边开方子一边说，这次要好好通一通，医生说我身上好多地方都堵了。。。不明觉厉，反正就好好配合吃药，一周没有喝酒，自己的身体知道自己的好坏。
其他也没啥说的，就是有点想抽烟，但是还是忍着，，继续忍忍

第八天

昨天的中药煎好顺丰寄过来，下午刚刚取，红花是第一次加 其他的都很熟悉。
丈母娘拿了一只老鸭，老婆下午在家里炖，晚上回去吃。
昨天下班回去是走路的，走了半个多小时，晚风吹着很舒服，出了点汗，今天下雨了不然也走路上下班，也算锻炼吧，家里的山地车和公路车已经很久没有骑了，这几天晚上经常刷到摩旅，有点想入手一台。。。