跳绳每天200个_跳绳吧_百度贴吧

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跳绳每天200个

只看楼主收藏回复

tm太胖140斤，晚上是想吃夜宵，晚上喝牛奶都差点饿死

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2025-02-19 19:28回复

加油

IP属地:安徽

来自Android客户端2楼2025-02-19 19:29

谢谢，第一组，跳绳100，立定跳30，平板支撑1分钟，两组，组6分钟，好累，腿麻，差点放弃了

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2025-02-19 19:54

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说实话200太少

IP属地:河南

来自Android客户端4楼2025-02-19 22:12

你身高多少，我179，167斤

IP属地:广东

来自iPhone客户端5楼2025-02-20 16:28

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200太少，我跳都是一千个一跳，大概十来分钟就完事了，旁边手机放点音乐，很惬意的

IP属地:湖北

来自iPhone客户端6楼2025-02-20 16:58

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哥们我110kg了，感觉跳绳已经不适合我了

IP属地:河南

来自Android客户端7楼2025-02-20 17:04

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太少了最好五百或者一千一组

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2025-02-20 17:22

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woc这么多评论，第二天，跳绳150，立定跳30，平板支撑2分钟，两组，组10分钟

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2025-02-20 19:49

如果是想减肥，一开始方向就错了。跳200个算你一秒钟跳一个，也就三分多钟，跳这么点时间还没少吃几口来的有效，再加上还吃夜宵，跳这么点只是图点心理安慰罢了

IP属地:上海

来自Android客户端10楼2025-02-20 19:50

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太少了

，每天加100个

IP属地:云南

来自Android客户端11楼2025-02-20 20:35

不到一分钟，热身还没好

IP属地:北京

来自iPhone客户端12楼2025-02-21 00:33

IP属地:广东

来自iPhone客户端13楼2025-02-21 01:33

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不会跳绳咋学啊

IP属地:北京

来自iPhone客户端14楼2025-02-21 09:23

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不如跑步，有氧也不要搞了，每天多喝水促进新陈代谢

IP属地:广东

15楼2025-02-21 11:29

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