加油

加油继续戒下去，会越来越好的，加油师兄

首先一定要对自己有信心，一开始感觉明显是因为身体是在亏损的情况下进行恢复，所以会明显感觉到症状的恢复，等到后期身体外在恢复了之后，恢复身体内里的时候就不会有那么明显的变化了，但是自己的身体其实也是在恢复的，可以尝试着做一些以前做不到的运动，比如说适度的力量训练，或者较高强度的脑力学习等等，尝试着去突破极限，你会发现自己的身体素质会比原来变强很多，所以一定要坚持下去，另外就是一定要保证良好的作息和饮食习惯这些，也会潜移默化地帮助你的身体更好的恢复，加油，相信你能继续坚持下去！

你多大了兄弟 长高了吗

戒色贵在持之以恒，想要长久戒色重点在降低欲望，平时要少吃肉，尤其是晚上千万不要吃，一吃就容易精力旺盛破戒，短视频要少看，别赖床玩手机，尽量早睡早起，睡前念念fo可以减少yijing的概率，白天练练八部金刚功和八部长寿功。

加油

养生做得不够好的话，康复很容易进入瓶颈期的，加油

别急，你这年龄戒色一年也就是起步而已，长期坚持下去才能好。
想恢复的快点就大力行善、忏悔、改过。

加油

你这个应该在恢复期，慢慢来，坚持下去

加油

对的，岁数不大。
戒色要每天坚持学习戒色文章，不断帮助新人强化记忆。戒色的同时要想恢复快，锻炼身体，拒绝久坐熬夜玩游戏。
另外还要用中药调理调理。
就会事半功倍

多行善

这些都是能量低的表现，也是长期邪淫挥霍能量导致的。戒色可能会稍微缓解一下这些症状，但是当你的身体适应了以后你就会觉得身体离健康还差了点。因为戒色仅仅是断恶让身体情况不恶化，就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你的能量永远那么多。那你哪来更多的能量恢复。能不能恢复要看你行善积福（加水）的力度了。吧友陨落星辰在戒色吧帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们仅仅戒色，那要到哪一天恢复？所以上面给你介绍的方法你可以用到极致。

一方面你年纪40了恢复比较慢，另一方面这么多年纵欲身体影响很大。建议当地找个中医调理下，这个调理时间也会比较久。