吃完饭啦，炖豆腐好好吃哦，好香好香！青菜也好好吃。
越记录越扯淡，羞耻的我都不好意思发出来了。不记录了，先实践，有成果再记录了。
男友的视频点赞破500啦，评论收藏转发也都好多。问了他ip变来变去的事，说是去河北省开会了，中途大概是路过北京了。唉，不知道该不该信，无所谓了。
刷好牙了，可以躺下了，继续我的训练。

依旧的，对于不好释放不好转化的，要识别出他们的“金钥匙”属性，真诚的去感激，很有用。

本应入眼入心皆完美，分别心生出痛，生出欲，不和谐。承认责任，感恩他们给了我进一步接近圆满的机会，用爱回归合一圆满。

当我承认这份不和谐是我的责任，我能很好的感知到我拥有共振转化的能力。好好转化就好。我有办法搞分别，就自然有办法统一。
我没办法让它世界不完美，除非我在当下搞了分别，表象就是痛和欲望，各种感受。
极弱的脑鸣，还真是意味着高频状态。
还真是我创造的不完美哦！
两类能量，一边是缺乏安全感，一边是想要安全感。我只需要让它们合一，归于和谐就好。
用爱的能量去共振。所有不和谐的分别的能量，都是爱的分割。稍稍共振一下就都回去了。
和谐才是本源，才是铺天盖地的能量，分别的能量才是小众，尘微级别。很好转化的，不用怕。
和谐是根源，是曾经，是每个不和谐曾经的状态。转化，更像是回归初始。
感受到了体外的能量，也感受到了后腰的能量，少见，记录一下。
脑鸣还是很明显，又不像是脑鸣。

体温还是高的。
好像，只有淤堵不和谐的能量，才能存在身体里意识体里，共振以后，它们就回归天地本源的圆满状态，充斥整个世界。
我就真的搞定我能觉察到的不和谐能量就好。
好像也不用刻意去找，还挺明显的，就，不和谐嘛。
完了，激动了，更不困了。不过本来就不咋困，昨天天黑没多久就睡着了。
继续继续继续！

我知道激动的能量并不是和谐的能量，可我有点不想转化掉。可是一想到我的目标，那好吧。
我好像是会对伤痛的能量感知更明显，对欲望感知不明显。
好神奇，一下痛，然后一下又秒转化的。速度很快。
由痛到通，清凉，酥麻，表层又热热的。

左腮帮子牙床，左手臂，左边肩膀，左边躯干，由痛到通。变的很轻松。
继续。
好像咬了一口喷香的油条，香麻了那种感觉。
心里很深的地方，痒痒，像是冷空气刺激发炎的气管的感觉。
我的新壁纸好酷，黑色古朴的壁纸，闪着金光的简简单单的一把钥匙。提醒我，抓住每一把通往目标的钥匙。

好想来个人把我的嘴角压下去啊！想专注转化的，总想笑，总觉得自己牛逼又幸运。我要冷静。
继续。
钥匙还有很多，目标还有很远。早达成早安心。
喝了一口水，觉得好香。
我还是有点平静不下来。
好几天没看见这么橘的阳光了，欢迎欢迎！
早上总是不饿，可是我喜欢吃东西带来的温暖感，那就稍微少吃。煮了17个饺子，嘻嘻。

新壁纸太帅啦！
吃饱饱啦！刷了会儿汪东城，还是会本能的觉得他叫汪大东！真是漂亮又善良的男菩萨！
继续！

痛苦让人精进，快乐让人懈怠。
……
一小时以后
……
刷了一小时手机，平静下来了。
继续释放
两条手臂瘫软，有点犯恶心，想吐，头晕。闭着眼觉察体内和意识体内不和谐的能量。
我还是觉得不需要主动激发，不和谐还是挺明显的，是会不停溢出被我觉察到的。就，一直觉察就好，连语言引导也不需要了。觉察就是在转化了。
当我觉得念头的声音，思考的声音很哑很难听时，证明状态对了。

又睡着了一下下，由睡眠中醒来的瞬间，能很清楚的觉察到不和谐的能量。如果自己的感知一直这么好就好了。
感觉需要更沉静，更平静，才好觉察到那些细微的不和谐能量。我是真的有好好感激它们的出现，希望可以勾引出更多。
它们很容易因外界噪音出现，或是我刷几个视频，也很容易因为抗拒而出现。可我总觉得那个不太对。更专注的觉察。
网上的排负反应表真有点东西的，腿不舒服，查了下，说是清理自我生命、家庭的卡点。

我真的是，欲望不够，恐惧来凑。
现实的痛苦又让我想摆烂，一点也不想释放，可是想想自己需要面对的现实，算了我还是继续释放吧。
在炖萝卜，这次长记性了，放了辣椒。感觉肚子有点不舒服，可能是快来大姨妈了，最近又没少吃萝卜咸菜，估计有点寒吧。
……
5个小时以后
……
看了下上一条是5个小时之前了，我又退缩了，去打游戏刷视频了。现实里又发生不能接受的事，不敢去释放，怕背后是更不好的事。整个人很丧。
最怕的就是不想释放，我的心真的很顽强，威逼利诱都不好用。
只想摆烂，通通毁灭吧。

还是不行，刷视频刷到大半夜。斗胆猜想一下是因为情绪过于强烈，上头了，让我不理智。先试着共振脑袋的能量。

哎呦，我发现，在觉察的时候，好像是可以带着愿力的。只要一点点愿力，就可以共振能量回归圆满，很不错呦。
确实是淤堵的能量冲上脑袋了，怪不得想释放也没办法去行动。要好好搞了。
睡前写的最后一条，补在这里