早餐，5个韭菜肉馅蒸饺，1个水煮蛋。
餐二6.6，
硅基餐二，8.0

中餐，
白菜香干炒瘦肉
餐二，7.6

晚餐，
清炒芥菜，卤鸡腿，韭黄炒蛋。
餐二，10.3。
瞬间心情不好了。
米饭果然还是不能多吃，故意多吃了点儿，现在还有点儿胀，今晚的米饭应该是有之前的两倍。

早上空腹，5.2。
明天不测空腹了，有点浪费试纸。

早餐，
一包荞麦魔芋泡面。
餐二，9.9
又测一次，9.0
之前吃这个加一个水煮蛋也没这么高啊。
前段时间早上一直吃蒸饺的，以为是店家手工包的，昨天无意间发现，那蒸饺都是一大包的成品冻饺子随意摆放柜台上，蒸热就可以卖了。
看来还得继续寻求别的早餐了。

中餐，和同事出去吃的快餐，
白菜香干炒瘦肉，莴笋片炒瘦肉，米饭100克
餐二，7.3
估计不准，按以往经验，应该8.3还差不多。

晚上餐二，9.4。

早餐，6个韭菜肉馅蒸饺，1个水煮蛋。
餐二，8.0
餐后慢跑了10分钟（体能菜鸡，只能跑10分钟），两个小时了，心率还有点儿异常。

中餐，四季豆炒肉，香芹炒瘦肉，米饭大概二两。
餐二，7.2

晚上和同事在外面吃快餐，三个人四个菜。
苦瓜炒蛋，香干炒瘦肉，四季豆炒肉，酸辣土豆丝，米饭2两。
餐二，7.2

中午还是在外面吃快餐，米饭有点儿多。
餐一，7.8
餐二，8.9

下午食堂的菜太油腻，只吃了点儿青菜和几小块莲藕。没吃米饭。
餐二，5.3
有点儿饿，下班后想加个餐，吃点儿什么好呢？

昨晚上加餐，吃了卤牛肉。
早上空腹，5.2

早上吃了这个不知道叫什么的煎饼，
只吃了有三分之一的样子，不敢吃，丢掉了。
餐二，6.7

中午去吃了个小份四川抄手，味道很好，让店家给捞起来吃干的。确诊前每周都要去吃几次，快俩月没吃了，今天中午去过下嘴瘾。
餐二，10.4
吃之前就想到了会高