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打坐养生日记

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今天打坐第七天，渐渐有点坐的住了，晚上打坐半小时，感觉皮肤发热，内脏没这感觉，妄念少了，热感更强。
IP属地:河北来自Android客户端1楼2024-09-14 21:08回复
    望前辈们不吝赐教
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2024-09-14 21:09
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      今天早上坐了半小时，感觉杂念纷纭而至，念起不随，感觉身体热了些，多少有些燥热的感觉，后来身体感觉没了，这感觉时间不长。收功。
      IP属地:河北来自Android客户端3楼2024-09-16 09:36
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        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2024-09-17 08:58
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          打坐时候常常不自觉弯腰前倾，是不是气足了会好些？这两天盆骨开始疼了。
          IP属地:河北来自Android客户端5楼2024-09-17 14:24
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            好事
            IP属地:湖南来自Android客户端6楼2024-09-26 13:49
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              打坐三次，共一个半小时，左肾不舒服，腰酸腿疼
              IP属地:河北来自Android客户端7楼2024-09-29 18:11
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                感觉妇科炎症好点了，有些一点点进步
                IP属地:河北来自Android客户端8楼2024-09-29 18:30
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                  还是腰疼，感觉自己平时呼吸一直很短。没有什么深长的呼吸
                  IP属地:河北来自Android客户端9楼2024-10-02 07:41
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                    来来来，尝试感受一下图中猫咪这种松弛的状态身心彻底放松后越静呼吸频率越慢……
                    IP属地:山东来自iPhone客户端10楼2024-10-02 12:19
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                      向猫咪学习。
                      IP属地:河北来自Android客户端11楼2024-10-02 12:42
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                        老师，心经能背诵，清静经还没接触过。打坐假如是无明，可以打坐时候默念佛号吗？
                        IP属地:河北来自Android客户端12楼2024-10-03 08:23
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                          打坐一个半小时，分三次进行，觉得这几天吐痰多了，清理很多，坐了二十多天会有反应吗？左肾区还有左半边身体还是难受。
                          IP属地:河北来自Android客户端13楼2024-10-04 12:28
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                            晚上打坐一个小时，下楼感觉脚步轻盈了很多，然后休息，体会到了些许猫的境界，其实这境界也是打坐出来的。妄念纷飞就被牵扯的紧张焦虑。
                            IP属地:河北来自Android客户端14楼2024-10-05 11:53
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                              今天的感觉是疲惫。气好像更虚了，所以又把帖子一里师兄回复一条条看了一遍
                              IP属地:河北来自Android客户端15楼2024-10-06 21:45
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