day9
今天成功破了记录，156个，现在是打到手酸会缩手才会导致失误到时候练到200就好好学动作姿势，省得手酸还得看看有什么炫酷的招式，到时候在同学面前装一装

day10
爆炸，昨天练准星用扣杀动作不标准，还用力过头，右手上面的一块肌肉痛死了筋膜枪都不够用，今天只能练左手了，原地可以打10个左右，等右手恢复再练反手打

day11
今天练了双球原地，感觉怪难的只能打一会会，还练了一下左手还得练，想达到三球连打的反应速度

还是建议lz学下动作，day10的时候就是抡大臂导致的疼痛

day12
今天看了林丹和安赛龙2017年全英公开赛强度是真的高，速度是真的快崇拜崇拜，我也练还有就是最近家里球打烂了，不晓得村里商店的球质量怎么样想找一个好一点的球

day13
看鲍春来的教学视频看的差不多了对羽毛球的了解更深了一些，他说的东西等最近干活频繁期过的差不多，就用备忘录整理好，安排训练

day14
简单试了一下对墙平抽，只能打到六七个的样子得好好刷记录其他就是仔细学习了一些热身技巧明天继续学其他的

day15
打算开学买一把均衡之刃，想要看看咋样最近要准备开学，换寝室换校区，脑子怪乱的，只摸了摸，没怎么打

day16
网购了一桶李宁凯盛kdb03，评论里有好有坏，还是得自己试试看实践出真知，算起来一个4块回学校了所以今天就没怎么练，疲惫，睡了睡了

day17
手痒痒，等不了新拍新球了，借同学的拍，自个买了个球，就练了新寝室环境更大一些，可以练对墙平抽，等练的差不多，就去学校羽毛球场找对手

day18
开心开心新球拍到了，打起来还是嘛舒服的现在换了个寝室，空间还可以，有一面墙可以练，有两米宽，就在我床边不晓得咚咚响对其他人影响大不大，感觉和室友打游戏差不多响还有就是有一个混寝的哥们，一来就把墙前放了三个大家伙，明天看看他怎么收拾，想要练球更舒服

day19
球到了试了一下，李宁凯盛kdb03感觉还可以，就是重了些，飞翔还稳，比一般球更耐用些

day20
昨天忘了说12个球了有两个毛的质量不行现在每天都会在寝室里对墙练球，课也在认真学到步伐，高吊杀了训练还没全学会，要全试一遍羽毛球也成了自己宣发情绪的方式，开心摸一摸，不开心也摸一摸，都会更舒服

day21
日常练球，学校羽毛球场地已经打开，得抓紧学完基础，去实战，手痒痒了

day22
练的越来越熟练了，对墙平抽到38个了感觉还不够，对搓，推，钩掌握的也不咋滴，还有下盘不稳，还手不够快，到时候去实战步伐也是问题继续练，不能急于求成