day23
本来还想看看好一点的运动套装打球时穿，回头发现钱包已空还是老老实实买一套普普通通的够用就行，鞋子也是到时候下午上完课就去球场溜达溜达，打完吃晚饭，应该会不错

day24
羽毛球是个好东西，不开心打一打心情就舒畅一些，就是毛被打断了几根用来平衡情绪不错，孩子喜欢爱玩今天忘了去羽毛球场勘察场地，看看学校设备怎么样，天灵灵地灵灵，希望场子多一点

day25
哭死学校羽毛球场只有五个，其中两个星期六星期天还不开放，空间密闭温度有30多度，坐在里面都出汗爆炸开局，今天小式了一下，感觉场地也不算小以后在体育馆打球都只能打20min，长期打久来，怕自己身体受不了还有要控制对打情况，不然生活费会不够的

day26
哭死，今天老师讲课提到TFCC损伤，我就好奇按了按自己的三角纤维软骨复合体，发现已经发炎了，有些痛了，已经一度损伤了，自己只是最近坚持每天打一小时左右就不行了运动天赋真的不行，筋膜活动范围小，摩擦大，看来以后得左右手交替练了，注意手腕的休息而且左手手肘也有肌腱炎，之前喜欢撑手导致的也不能频繁使用身体跟不上了，得注意保养了还得继续学学其他人是怎么保养的吸取经验，看看是不是自己身体问题比较大还是手法问题比较大

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左挑右选终于买了一套尤尼克斯的运动套装，不晓得穿起来怎么样，感觉挺符合这个的审美的，本来想买熏风的一款，可是没货迫不及待只能退而求其次，有钱了再计划下一套鞋子的话选了一双均衡之靴，看推荐看的具体情况到了就知道了，期待期待，快快发货

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今天好好搜了一下为啥会tfcc，原来是压腕过头了，击球手法的错误正确发力还在学习适应，幸好发现的早，没有太严重今天还学了一套转拍动作用于耍酷，用的是学校之前活动送的拍练的，自己的拍不舍得学的差不多了，就成流畅度了

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新鞋，我的新鞋虽然看起来有点长，但没办法大脚趾已经快顶到了，买小一码的会挤脚感觉颜值还可以，可惜衣服没有一起到，不然可以看看整体效果，老板今天才发货，又得等一等了今天学了正确发力，感觉不错，还有东西好多得学，实践也得跟上，中秋节可以好好找个搭子一起练

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虽然买鞋送了一双运动袜，但是感觉还是不够穿，又买了三双，还是蛮贵的做一个记账，看看自己在羽毛球上花了多少钱

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球衣到了，看起来不错，挺好看的就是有一股刺鼻味道，要洗一下才能穿装备都凑齐了，该去找搭子了

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已经发了找搭子的墙，希望能找个好搭子，和我一起练万事俱备，只欠东风最近练球拍捡球，因为左手腕都变得不怎么方便了，又得改变一下之前的习惯，害怕手腕受伤

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成功找到了一个搭子，聊天说他也是一个新手不晓得他的实力怎么样，说明天没时间不能一起打，要后天今天放假手痒难耐，去打了一个小时，成功累爬了右小脚前面痛，不晓得是不是没有立刻拉伸，打完在旁边看高手打导致的，后面拉伸了不知道效果有没有自己的发力还是有很多不足，别人的快矮球还是借不到，反手发力不足有的学，有的学，以后打球还是得控制一下强度，不能那么累🌚🌚

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也是成功跟搭子打上了，技术和我差不多，是个小菜鸟能一起练就挺开心的，而且和她聊天中看出来他也挺喜欢打羽毛球的明天也约好了一起打球今天打完三角肌中束有点酸痛，去搜一下资料，原来是架拍用到了这块肌肉，平时也得练练这块肌肉，运动完拉伸也得拉伸一下，学到了，学到了

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搭子平常喜欢中午两三点打球，而我喜欢5点多打球，都不知道怎么调整好了今天没咋打，就是在寝室摸了摸球，看看有什么办法可以让肌肉的酸痛缓解，还看一下林丹杯的比赛，打的是真的厉害

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球搭子想要去参加院队招新，叫我陪着一起去，没办法只能一起去，感觉会被虐的狠惨最近在学习如何高效的偷后场，不知道到时候会不会被人嫌弃

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十分有9分的不对劲，搭子连续给我送了两天吃的，居然还说以后要天天送难道老鼠也有春天，可惜我快要实习了，还是不要耽搁人家今天打的怪激烈的，心率持续在180，打完直接累趴了，打的脸红红的，强度控制失败了搞得晚上学习都没力气就是动作适应还不是特别好 ，明明知道要那么做，可是球一来了就会慌，就会发力不规范，导致想打远都打不远熟练度还不够，有机会还得自己单独练一练，练出肌肉记忆来👌👌