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为了健康坚持慢跑

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坚持慢跑两个多月了,为了科学锻炼而开帖,望吧友不吝指导,本人年龄57,身高1.78,体重76


IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2024-08-02 12:36回复
    大家看看我应该注意些什么?之前没有跑步经验


    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2024-08-02 12:38
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      今天两个人一起跑


      IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2024-08-03 06:23
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        IP属地:辽宁来自Android客户端5楼2024-08-03 06:24
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          IP属地:辽宁来自Android客户端12楼2024-08-05 08:08
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            IP属地:辽宁来自Android客户端13楼2024-08-06 07:34
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              IP属地:辽宁来自Android客户端14楼2024-08-08 06:52
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                IP属地:辽宁来自Android客户端15楼2024-08-10 08:07
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                  IP属地:辽宁来自Android客户端16楼2024-08-12 06:57
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                    第八次


                    IP属地:辽宁来自Android客户端17楼2024-08-13 07:58
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                      IP属地:辽宁来自Android客户端18楼2024-08-15 06:32
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                        10次,今天跑了几组变速跑


                        IP属地:辽宁来自Android客户端19楼2024-08-17 08:16
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                          IP属地:辽宁来自Android客户端21楼2024-08-19 11:56
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                            IP属地:辽宁来自Android客户端22楼2024-08-20 06:04
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                              13,


                              IP属地:辽宁来自Android客户端23楼2024-08-22 12:33
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