加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

这些都是心里作用，为什么会觉得自己丑了，是因为脸上在排毒，所以会长更多的痘痘

戒为良药，坚持加油

坚持下去 保持好心态很重要

但是你会感觉到精神体力状态比以前好，至于相貌戒的时间长了会慢慢恢复，变丑不是戒色造成的，要是你没戒会比现在更丑

坚持就会胜利

一边戒要一边积累福报，多放生养生

久坐熬夜有没有去掉

念南无月光如来可以恢复容貌，消除淫邪果报

加油，戒S一段时间会进入欲望休眠期要保持定力。
要提高警惕，保持警觉，不要放松学习，只有不断学习戒色知识才能提高你的戒色觉悟，才能提高你的戒色定力等级，戒色的定力等级和打网游练级是一个道理，刚开始等级低，被心魔虐，等你不断学习戒色知识，定力等级上去了，心魔就不是你对手了，就动不了你了。

戒色主要是修心，你的欲望太强了，

效果不会那么快立竿见影的 建议继续坚持戒下去 注意养生 恢复很快的 加油

继续坚持，要相信只要坚持戒，这个方向绝对没有错，身体的恢复是一个反复而又漫长的过程，不可能马上好了也不可能今天好了明天就不一定会好 ，恢复就有个反复的过程，就好比你亏损的精血，造成自身的精气神就少了，不足以覆盖身体的每个地方，少的地方就难受，皱巴，然后等这部分精气神流通过来这个地方就好了，但是别的地方精气神不足，那个地方又难受了，但是只要戒除，就是会让精气神满满增加，然后直到都充盈覆盖全身，难受的症状自然就消失了

坚持学习戒色文章，戒为良药，您的状况可能是戒断反应，坚持戒色，不要放弃戒色，加油！

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