及时醒悟过来，一定要下定决心彻底戒除谐音，危害真的太大了，我们看了太多的不良内容，心里龌龊不堪，多接触正能量善知识，学习戒色知识，时刻提高警惕，孝顺父母，远离荒原，关键是一定要坚持下去，真正改变自己，加油！！！

兄弟，推荐读这本书，可以给你指导，非常好的一本书，里面还包含很多sy后遗症的恢复方法，相信会对你有很大帮助，以下是链接，可以复制到百度网盘转存，祝好！
https://pan.baidu.com/s/1Qem0V-QVOEkan-ALexAJhg
提取码:g3ac

戒色40天还没有达到戒色的稳定期，身体怎么可能一下子把你先前亏损的东西补回来呢，有很多前辈都是戒色一两年才没有了症状，有些更长。戒色是一件长久的事，只有提高自己的认知和觉悟，把戒色当成生活中的一种习惯，也许就不会过于想得到结果了。

戒色+养生，如果说没有戒断反应的话，你养生有没有做好呢？比如说熬夜什么的，这些也是会有影响的，戒色是堵住了伤身体大的一个方面，但是你其他伤身体的有没有避免呢？

漏洞要堵上才能恢复好，你对照上面这本书，看看自己有多少漏洞，如果再放纵下去必然是越来越丑的，比你现在的情况还要更差。

短期戒色效果不明显，长期坚持戒色才有用

不是短时间就可以改变的，需要长时间戒色。最起码3年以后你再看你自己就会变好。

加油！我第4天，共勉！

加油师兄， 不要对戒色产生怀疑，40天相较于sy的历史还是太少了，而且恢复的过程是曲折的会经历多次症状反复，但是总体的恢复是向上的，要坚定自己戒色的决心

加油

坚持下去✊！

自己在养生上下功夫，注意睡眠，锻炼

你自己的身体感觉呢？

继续戒

师傅领进门，修行在个人。