回复：时隔三年多了，又一次开启超长距离徒步

海拔4500溪水冰冷刺骨，过滤水的时候👋冻的生疼，洗脚的时候脚一入水感觉脚都僵了

8月3日，徒步318第30天。凌晨睡着感觉很冷，应该是睡袋用太多年保暖性没那么好了，昨晚还下了很久的雨，风也大，早上起来帐篷的雨水都风吹干的差不多了。早上依旧泡面，扎营地离左贡县46公里，今天走过去。
上午天气还好，多云，风景很美，蓝天白云绿油油的草原和小溪

扎营地还有15公里上坡到东达山垭口，开始一小时还挺好的状态，走了没多久就感觉有点没精神，可能是昨晚没睡好的原因，包里的红牛喝了提了会神。路上一自驾大哥送了罐功能饮料。喝了饮料休息会感觉状态好了些，后面道垭口依旧是走走停停过四个小时道了垭口，上坡路上遇到十来个骑行的或推车或艰难的踩着踏板，又遇到了那两个女僧人，这是第四次碰到了，我走的比较快，估计等我左贡躺平之后还会遇到她们

东达山顶有个东达山游客中心，有饭店，还有摆摊卖特产各种小吃，还有藏族人端着不知道什么草药在卖。买了个猪肉锅盔和玉米，吃了感觉特别好吃，玉米也很嫩很甜，吃完又买了一个锅盔

过了垭口下山有好几个可以抄近路得地方，东达山这一带很长都在修防滑坡落石的边坡，路上灰尘很大，在草原又看到了高原珍惜植物绿绒蒿，还没开花，目前只在东达山看到过

过东达山垭口到左贡都是下坡，走的不费劲，可以很久不停，负重下坡久了脚腕韧带有些疼，下坡的时候遇到起码二三十个骑行的飞下来，羡慕。下午五六点电闪雷鸣乌云密布，防雨罩和外套都穿上了，结果就下几个小雨点，浪费表情，下山风景没什么好看的，就是山谷，中间一条河。七点半到左贡县城，找了和宾馆住下，这家宾馆还带饭店，菜很好吃的躺平两天

这天实际距离手机显示才43公里，居然有很累的感觉，吃完饭玩了会手机就困意来袭很快就睡着了老了

昨晚出去逛，居然看到了双彩虹左贡腾辉超市是最热闹的地方，广场上很多当地人跳舞，超市门口是免费自驾露营地，有水有电，河边亭子还有几个骑行的在扎营

躺平两天今天出发，今天天气好就多走点。早上门口沙县小吃吃的鸡蛋面，十七块。背包现在超过了四十斤，准备了挺多补给，两斤米，一个红烧猪肉罐头，一个豆豉鱼罐头，四袋方便面，一个红牛。一瓶咖啡，两瓶矿泉水，一瓶可乐，两大包锅巴，辣条面包之类的，川藏线补给其实挺方便的，没这个需要的话其实不用带这么多。但是我吃的东西带少了会有焦虑感。而且习惯了重装徒步，背包轻了反而不喜欢

厉害

今天就走了33公里没走了，今天网上下单了一个三峰飘云2双人帐篷，我的单人帐太小了，用了四年，早就想换了。寄到八宿，估计要个十天，我就不走那么快了，慢慢赶过去，到了八宿也要等快递。
出左贡到邦达镇都是行走在玉曲河谷，左贡海拔3800，中间103公里海拔只上升300米到邦达，过了邦达就是业拉山怒江七十二拐。
今天douying搜索到离左贡四十公里的田妥镇有一个免费的有水有电的露营地，原计划就到田妥镇，中间买了帐篷后面就慢悠悠的走了，下午5：50在里程碑3462过去二百米发现一个有泉水的山脚空地，长着很多灌木，水是直接山坡流出来，就不走了在这扎营

晚上煮米饭，配一个豆鼓鱼罐头