回复：时隔三年多了，又一次开启超长距离徒步

吃完饭去超市买了点补给，超市价格还算正常，买了一瓶大瓶可乐，一包土豆片，一包锅巴，四根香蕉，八块一斤，两个面包，三包方便面三块一包，几瓶矿泉水饮料，一共69。回来躺床上干掉了土豆片和三条香蕉，为明天减轻负重

旅馆没厕所，半夜憋醒起来去外面公共厕所，二百米，现在晚上并不冷，有零上几度。
早上吃了一个面包一根香蕉半包锅巴放早餐，去外面吃少说25块还吃不饱，九点多钟出发，今天的路就是上坡下坡起伏几乎没有平路，主题是荒凉，枯燥，单调。今天远远看到了看到了冈仁波齐峰和纳木那尼峰。
傍晚路过一条河，河水很浑浊，过滤了一大瓶水用来晚上煮泡面，在河里洗了脚，洗脚都嫌水脏，洗完用干净的水再冲了下脚。
风依旧特别大，到了傍晚更是停都不停，路边又找不到挡风的只能一直走，刮的侧风，涵洞都挡不了风，走到九点不想走了就找了一个涵洞里面加件这天坐着等等看风会不会停。等了半小时不见停，风吹的身上很冷，心一横不管刮风的顶风半小时艰难扎好帐篷
赶路的时候就饿了，扎好帐篷后立马煮了两包香喷喷的香辣牛肉面，汤都喝完了，剩下一包明早吃

上午又捡到一个手机，应该掉了很久了，充电孔耳机孔都生了锈，可以开机，但是屏幕坏了，都是彩色线条，捡了也没用，又丢回路边了

美好的一天从一碗热气腾腾的泡椒牛肉面开始。昨晚睡的很不错，昨晚风大概十一点多就停了，我扎营的涵洞离冈仁波齐脚下的转山开始的塔钦村还有23公里，很快就能到了，明天去转个山

转山转水开启了

中午太阳升上去后逆光消失对着逐渐清晰的冈仁波齐拍个不停，下午四点到了神山脚下的塔尔钦小镇，预定了青旅42的床位房，明天开启转山，习惯了重装走。明天也不寄存包，背着我的包转山。
刚到镇子饿的不行，进了家川菜馆点了个回锅肉，这的物价更贵，要60块，米饭还是五块随便吃，吃了四碗饭，有点撑。

藏餐馆坐了四十分钟，点了壶甜茶20，饺子25，比中餐馆便宜

转冈仁波齐之前找了个转山轨迹导入到奥维地图里面，又下载了这一区域的离线地图，虽然说是很成熟的路线，人又多路又明显，但还是要以防个万一

决定了这次挑战重装一天转完冈仁波齐。早上起很早，吃两个面包一罐八宝粥当早餐。五点把行李全背上出发了，大概三十斤出头。走了几百米到售票处没有人在，窃喜，以为不用买票了。开始走的时候没人，后面走了几公里遇到挺多人，大多都是藏族人，但没有谁像我背这么大一个包，转山的不管藏族汉族基本人手一根手杖，有的两根。状态挺好的，一路遇到的人都超过去了。差不多七点的时候走了八公里，看前面有灯，天黑看不太清是什么就往那走，结果是查票的补了票150
七点逐渐天亮，天亮后走的更快了，路上遇到很多转山的，还有磕长头的。9:20到了止热寺，差不多到止热寺开始可以看到冈仁波齐，离的很近，过了垭口又看不见了。这时候很饿了，就在寺庙对面茶馆点了藏面15块，和甜茶8块一杯，转山路上物价更高。吃完接着往前走，过了天葬台补给点开始翻卓玛拉垭口，垭口堵了很多人，12:07到了垭口，海拔5600多，一路我几乎很少休息，超过了一大票人。垭口挂满了经幡，有人定期清理，用麻袋装下山。
过了垭口可以看到慈悲湖，配上周围背景特别美
过了垭口就是下五公里陡坡，然后几乎一直都是平路缓下直到塔尔钦。
我为了早点到塔尔钦一路很少休息，一直在走。顶多站几十秒小小歇一会，幸好路上有补给点，后面买了咖啡提神，脚倒是不疼，平常也有连续行走超12小时的。
下午17：56到了塔尔钦，这次重装转山耗时13小时2分钟，也没有那么难