回复：时隔三年多了，又一次开启超长距离徒步

煮泡面的水还是上午在河里过滤的一瓶一直包里放着

又是平平无奇的一天，昨晚扎营地离狮泉河41公里，离拉梅拉达坂4500米。上了达坂后到狮泉河一直都是起伏缓下。拉梅拉达坂上面牌子海拔5191，其实是虚标，实际只有4800多，上面在建一个大门。没有波澜的枯燥行走，路边时常有藏野驴出没，不怕人，经常横穿马路，人一过就看着你。下午包里的东西吃完了就挖了一勺糌粑粉倒进嘴里，差点呛死我。七点半到了狮泉河，狮泉河看起来特别大，称得上是个大城市，里面什么都有，订了两晚宾馆休整，124一晚。徒步久了对食物的欲望特别强烈，到了宾馆不想动了就叫了个尖椒回锅肉外卖加两个米饭，狮泉河作为阿里地区首府，物价低了很多，回锅肉加上两大碗米饭用完优惠卷41块，饭店吃会更便宜，吃的很爽。吃完躺了二十分钟打算去逛逛狮泉河最大的超市。出来看到有回民面馆又忍不住进去再吃点东西，点了个干炒面片25和5根羊肉串5块一串，吃完就去逛最大的那个百益超市，超市特别大，什么都有，物价也大都和内地差不多，但是水果很贵，就没买。买了一堆东西花了88，超市边上有个德克士，又忍不住进去买了个汉堡和炸鸡腿，特别贵。出来有水果车，一看好家伙小西瓜12一斤，买了块切好的大西瓜6块一斤，18块，今天花的钱不少了，但是只要吃进肚子里的就不算浪费

现在吃太饱了躺着不想动了

刚出去吃早餐，早餐种类挺多的

原本今天去办理西藏境内的边防证，昨天有骑友办了证说阿里行政服务中心节假日中午11-12点办一个小时，我就提前去了，去到大门关了，有两个自驾的要办证在门口打电话咨询，说今天都放假不办了。然后他们两走之后我没走，出来了一个保安，我问他说可以办，去后门排队，我去后门有二十几个人在排队。排了队领到一张表格在里面填了表坐着等，等了二十分钟没人办理，来了一个工作人员不断的说不好意思今天放假不办了，是保安不知道，把人放进来了，明天上午十点可以办理，太坑了简直
我就回来躺尸了，回来的时候买了一斤卤猪头肉和六个馒头回来吃，吃完躺着睡午觉

穿的徒步袜全都穿破了洞，去超市买袜子，买了两双羊毛兔毛聚酯纤维混纺厚袜子，发现阿里的百益超市居然有户外用品卖脉鲜气罐，卡式炉气罐，炉头。睡袋，帐篷防潮垫什么都有。看来到阿里旅行的是越来越多了
边上奶茶店买了杯果茶，价格还算正常

我戴的护膝用久了，上面的魔术贴块没粘性了，出去找到百货店买了纽扣缝在护膝上，又能继续使用，缝了六副纽扣，花了一个小时

上午去把边防证给办好了，十点钟上班。人特别多，排了两个小时才办好，有效期一个月，狮泉河只能办一个月的，工作人员说如果后面快过期了后面的县城也能办，我计算了一个月有效期也差不多够我走过最后一个检查站了

刚出去买路上的干粮，在馒头店买了一袋十个饼子，甜甜的很好吃，一块钱一个，也是不错的干粮。本来想买糌粑的，但是我看很多地方都是按袋卖的，最小一袋都有五斤，太重了点，但是便宜，25一袋。没有看到卖散装的，搞的我都想买一袋了。早上把剩下的一点糌粑加红糖调着吃感觉比加白糖好吃几倍

以前在阿克美其特新藏驿站住一起的骑行兄弟今天到拉萨了，骑行还是快的我才走了一半

拉个队伍带一带

早上在楼下吃的早餐，五个包子一碗八宝粥，14块，包子小笼包那么大。出去买了袋五斤的糌粑，25一袋，没有散装得就买一袋算了，多这两斤对我没区别。十点钟退房出发，这时候背包估摸着40斤出头，装了五斤糌粑，一斤红糖，九个饼子，两个士力架，一包压缩饼干，还有锅巴辣条榨菜什么的。六斤半的可乐和水。五十多公里外昆莎机场路口会有商店
狮泉河说大也不大，没多久就走出市区。离开市区几公里有个检查站查身份证，一辆去拉萨的大巴车司机让我上车出狮泉河十公里平路，两边都种了很多树，树都用铁丝网拦住了，每天有专门的人浇灌。十公里平路过后就是十几公里的缓上坡到海拔4700多的狮泉河达坂，现在改名叫沙子达坂了。下午四点半到了达坂，爬坡感觉有点费劲。
过了达坂开始连续八公里下坡还有点陡的坡。下坡后是一片特别大的小平原，水草丰茂，遍布着许多牧民的房子，成群的牛羊。下到坡底正在修建一个隧道，看到有一个开三轮车卖水果的停在项目部门口，但是肯定很贵。
遇到路过的军车队伍兵哥哥投喂给我一罐公牛和阿萨姆奶茶，晚上试试奶茶调糌粑。今天天气还不错，没有刮很大的风，时不时还会停。
晚上九点在路边看到好多个牧民的房子，就下去看看能不能过夜，有一栋废弃的房子，边上有似乎有人在的房子，还是过去跟人家说下，没人。就直接进废弃房子在其中一件房子里面打地铺，这栋房子玻璃全都碎了，但是有门，反正风吹不进来我就不搭帐篷了

在我打好地铺的时候外面有人喊我，出去一看是附近一户牧民刚看到我进来了就过来看看怎么回事，看我在这过夜就让我去他家，我都整好了就谢绝了，说不打扰了。