散打健身帝又来了~【李毅吧】_百度贴吧

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散打健身帝又来了~

只看楼主收藏回复

向上次一样你们提问我解答义务服务给你一个好身材~

送TA礼物

1楼2010-08-25 22:56回复

请问我如何能用JJ吊起20kg的杠铃?
我JJ硬长18cm

2楼2010-08-25 22:57

回复：2楼
你现在已经可以了~

3楼2010-08-25 22:58

请问事先要不要准备些什么?纱布卫生巾云南白药之类?

4楼2010-08-25 22:59

脚踩在凳子上和在地板上做俯卧撑有什么区别？

5楼2010-08-25 22:59

回复：4楼
只需一颗崇敬大帝的心就可~

6楼2010-08-25 23:00

回复：5楼
上胸和下胸胸肌分为几个部分不同动作刺激部位不一样~

7楼2010-08-25 23:01

要有点肥仰卧起坐需要做几个月才有效果

8楼2010-08-25 23:01

回复：7楼
那个锻炼上胸肌？哪个下？

9楼2010-08-25 23:02

回复：8楼
如果是肚子又赘肉有氧加上饮食控制和仰卧起坐才是王道单一刺激没有用的

10楼2010-08-25 23:03

回复：9楼
脚放凳子上是上胸下胸需要撑双杠~

11楼2010-08-25 23:05

回复：10楼
跑步+仰卧起坐可否那样的话需要几个月

12楼2010-08-25 23:05

回复：12楼
看你跑步时间摄入卡路里多少以及你现在情况而定跑完了吃麦当劳当然没用您说是吧

13楼2010-08-25 23:07

回复：13楼

14楼2010-08-25 23:08

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