回复：散打健身帝又来了~【李毅吧】

李毅吧关注：34,007,140贴子：993,629,230

楼主，OOXX最该锻炼什么地方，怎么锻炼？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

31楼2010-08-25 23:13

回复：22楼
什么意思看不懂

33楼2010-08-25 23:14

回复：28楼
速度8。5的慢跑为主三十分钟开始燃脂如果你是想减肥的话

34楼2010-08-25 23:15

回复：26楼
要瘦什么样你是男生女生要肌肉还是女生要好看

35楼2010-08-25 23:16

有28有26 怎么没我27

36楼2010-08-25 23:17

回复：30楼
力量训练练的好三个月大变化长个5公斤肌肉变壮汉

37楼2010-08-25 23:17

楼主回答的有点慢，我再问一下22楼的意思是，腹肌那部分的皮下脂肪怎么减少！

38楼2010-08-25 23:17

回复：35楼
男的爱打球但是大腿和屁股上的肉很多

想瘦下来 ···

IP属地:广东

40楼2010-08-25 23:17

头像是LZ？ = =。。这身材。。HOT!

IP属地:四川

41楼2010-08-25 23:17

回复：31楼
ooxx靠的是腰和臀肌深蹲就可以练习

42楼2010-08-25 23:17

请教一下腹肌怎么练才能在不绷紧的情况下也显现出来？肚子上脂肪也不多听说要做动作肌肉绷紧的时候停2-3秒？

43楼2010-08-25 23:18

回复：32楼
不好意思你的情况我不是很了解要不你这次说详细点我给你一个计划

44楼2010-08-25 23:18

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