可以换辆gravel,先控制饮食哦，胖不是你的错，最新研究发现和脑中受体有关，但意识是我们人类最宝贵的财富，时刻保持觉知，不要让本能和情绪控制你，你才是身体的主人，反过来利用它们。

抬高把立,减少前倾.每天长时间有氧骑行,控制饮食.
我骑山地比起公路手更麻,原因就是一个横着握把一个顺着握把..山地横着握把我更容易麻.

建议把你的弯把rc120换成直把，配件迪卡侬就有。等你体重减到180之后再把弯把换回来。

我目前170，210减下来的，骑的时候多休息，手麻脚麻就休息几分钟再骑，我刚开始的时候手麻脚麻会阴麻，腰酸脖子酸肩膀酸手腕酸，浑身上下都难受。

首先手麻脚麻屁股麻的问题，一开始肯定都会有习惯了就好，但是如果习惯了也没改善那肯定是设定有问题。飞艇不一定能适合你的情况。因为你的身体差太多了。手麻大概率是因为重心考前了，速度起不来的时候经常会这样。频繁更换姿势是很好的方案。腿麻大概率是座椅没调好。屁股麻1是不适应2是坐垫不合适3是座椅没调好。嘴笨的方法就是带着工具骑车然后感觉不舒服就调，调久了总会调的好，会需要频繁的调，因为设定会随着你身体的养成变化的，这也是飞艇并不是做一次就好的原因。

？？？我172，210斤，都没有你那么难受啊。。。核心力量不行？反正我是没有落差那种，坐垫可以换个155mm宽的吧，车架几何整舒适的，比如瓜车车架，耐力车架，

骑山地也行啊

你这还需要骑车减肥？控制饮食就下来了，少吃糖油混合物少就行。

先减40斤

先换个山地骑，瘦下来再骑公路车

吐槽一下 胖子➕二次元 要素齐全
还是先山地车吧

减肥应该骑沙滩车

骑了三个月了目前瘦了18斤可以买辆山地先骑着，我买了辆山地通勤和下雨骑

大基数很好减的，戒掉饮料。同骑的骑友240斤，骑了两周山地车，二十公里均速22，减了十五斤，现在均速提到25了。我骑公路车三个月，从175掉到160