网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：869,385贴子：8,838,295

吧友们 我这心率真的是太哈人了

只看楼主收藏回复

本人是一名大二学生，从大一开始接触跑步，现在跑步已经快有一年了，基本上一周跑个三四次三公里，今天跑完看到自己心率两百多，在网上查了下都说一百七八都是高心率了，我这是不是身体有什么毛病啊
吧友能不能给我一些建议
IP属地:湖北来自iPhone客户端1楼2023-09-11 01:02回复
    我翻了下我以前的心率记录
    IP属地:湖北来自iPhone客户端2楼2023-09-11 01:04
    回复
      我在跑步的时候心脏没有什么特别的感觉 一直没有关注过心率，今天偶然看到了才知道自己心率这么哈人
      IP属地:湖北来自iPhone客户端3楼2023-09-11 01:05
      回复
        我是不是不适合跑步啊
        IP属地:湖北来自iPhone客户端4楼2023-09-11 01:05
        回复
          我用的是2022款的iwatch se
          IP属地:湖北来自iPhone客户端5楼2023-09-11 01:07
          收起回复
            快来人 快来人
            我才十九岁啊
            IP属地:湖北来自iPhone客户端6楼2023-09-11 01:11
            回复
              这是啥app 华为手表的吗
              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2023-09-11 05:37
              收起回复
                看体感，说不定你是高心率跑者
                IP属地:湖北来自Android客户端9楼2023-09-11 08:09
                收起回复
                  你最高心率应该在200+。长时间高心率训练不利于健康，并且成绩上升空间有限。想玩长跑，需要先长时间低心率慢跑堆跑量，打好有氧基础后再提升速度。地基夯的越实，上升空间越大。
                  IP属地:江苏来自Android客户端10楼2023-09-11 08:13
                  回复
                    跑太快了吧，先6分配慢慢跑
                    IP属地:上海来自iPhone客户端11楼2023-09-11 08:23
                    回复
                      减配速拉长单次跑步的距离，跑一段时间看看，不行的话去医院看看吧
                      IP属地:福建来自Android客户端12楼2023-09-11 09:08
                      收起回复
                        你这6分配怎么和4分配心率都是189啊，太夸张了
                        IP属地:江西来自iPhone客户端13楼2023-09-11 09:38
                        回复
                          不愿意慢下来的人 最好别练长跑 长期高心率训练 纯找死
                          IP属地:广东来自Android客户端14楼2023-09-11 09:58
                          收起回复
                            平均心率维持在150-160左右，不用跑这么快
                            IP属地:上海15楼2023-09-11 10:05
                            收起回复

                              扫二维码下载贴吧客户端

                              下载贴吧APP
                              看高清直播、视频！
                              发表回复
                              发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                              内  容:
                                查看全部
                              发 表
                              保存至快速回贴

                              发布成功
                              去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                              扫码进入贴吧APP
                              ···········
                              开奖后第一时间站内信通知
                              ···········
                              中奖结果全员公示