你这个肯定和吃东西无关，是身体有病。需要找中医给调理

那就吃鸡蛋喝奶，身体最重要

我也信佛，吃素十年以上了，没有岀现营养不良的问题，感觉身体还更加健康了。才开始信佛时，我爸妈和岳父母因为担心我营养不良，曾经多次想办法要我吃肉，有时我爸甚至很生气的骂，差点动手了。后来他们退让了，说不吃肉可以，但鸡蛋必须吃。没办法，为了让爸妈放心，我就吃鸡蛋了，有时一天几个，有时吃得少点，一周吃几个。但我吃的都是我家和岳母家自己家养的鸡生的蛋，没有公鸡，没有受精，孵化不出小鸡的。我是老师，学校食堂的鸡蛋也偶尔吃。那些蛋都是产蛋鸡生的，也是孵不出来小鸡的。楼主可以吃一些这种产蛋鸡的蛋或者找熟人买土鸡蛋，吃了这些没有生命力的蛋，应该也没有多大因果的。如果觉得不安可以多放生。你身体不好，可以多做大礼拜，加上打坐，应该就可以把身体调理好。吃素要注意营养均衡，多研究素食，各种食材都要吃，多吃土豆，听说只吃土豆就可以解决百分之九十九以上的营养问题。维生素B12可以适当吃药片补充，肉食者也缺乏维生素B12，祝师兄身体早日康复，修行更上一层楼！

收到，谢谢师兄！

没有回复的，在这里一并感谢，你们的善意和建议我都收到了。

吃坚果

鸡蛋是素食可以吃

身体是革命的本钱。只要身体好才能谈修行！修行，修的是心！而不是形式！

我刚才看到您说肾气不足，我推荐您多吃芝麻、核桃、板栗，补肾效果很好，而且营养成分也高，您试试看，板栗要买天然的效果最好

很多高寿的道士也会吃猪肉，鸡肉，鸭肉

吃豆制品不会缺乏蛋白质

吃豆制品关节肿，说明是痛风，尿酸高导致的。

吃粗粮，水果

感觉你在黑吃素

好笑