昨天没啥状态，随便搞了1500米，总计25666米

今天11个200，总计27866米

这两天2436，总计24922米

有计划有恒心！点赞，看你IP在南昌，有机会一起交流提升一下，我主要就是练200 400 1000自的，现在200米最快3.01，400米6.27，1000米17.09

今天30岁，游了3003米，总计27925米

今天测了200短池，50分段39.76，100分段1分25，150分段2分12，200自2分57，这两天总计28925米

昨天8个210

今天8个210，总计32285米

昨天1500米随便游

今天8个210，又冲游了个84

这两天一共游了1500米左右，今天测试了下210米，算是给这个夏天的练习划个句号吧，今天游的时候状态不咋好，以为3分10开外，结果给我录像的哥说2分59，我还以为他开玩笑的，上来看真是，也算意外之喜了，比24天前竟然快了10秒，这么看换算到200自差不多也是3级了，国庆回来后我要启动下一阶段的联系了哈哈。

对比下9月2日和今天的分段，前面冲的出去，后面顶的回来，但是我总感觉自己今天游的不是很舒爽，结果反而还挺好的

游泳馆要关几个月，明年6月开馆，定个目标，明年开池时能游到这个成绩

今天回四川和泳友玩，4个200，一个400，总共1200米

昨天的400自分段，蹬壁6分22