加油 一起共勉

吸收的效率也很重要，很多人学习只是为了完全任务，认为每天装模作业的学习半个小时，写几条笔记，就一定可以成功戒色，其实长期如此，还是会破。

压力也会导致我破戒 也许跟以前的习惯有关，工作上的压力，业绩上的压力，就想释放一下，轻松一下，这个怎么办。

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支持！

加油

顶，

顶，好帖

说得好，加油

加油

第一天加油

7.提高自己的警惕性。警惕分为两种，一种是对外界环境的警惕。一种是对自己内心的警惕。
第一种警惕指的是，你出门随时可能看到衣着暴露的人，所以你出门要缩小自己的视线，不要到处乱看，遇到诱惑不要看第二眼，要第一时间转移视线，不要去看，还包括警惕用手机上网，因为网上到处都是擦边的内容，就连朋友圈都可能有擦边，这也是要警惕的地方。身边到处都有可能看到擦边，所以要警惕环境带来的诱惑。
第二种是对内心的警惕，你之所以会破戒，就是因为心里起了淫念，起了想破戒的感觉或者想法，你要时刻警惕观察自己的内心，如果发现自己起了坏的念头，要第一时间斩断。总之，多去学习戒为良药这本书，学习前辈的经验。才能学到如何提高自己的警惕，预防并且避免生活中的擦边诱惑以及自己内心可能出现的淫念。

加油

你不适合结婚

多念阿弥陀佛圣号，每天至少1000遍，多多益善，可有效对治邪念滋生，降服心魔