加油💪

6.以上這些能幫助你大大降低戒色的難度，然後接下來就是最重要的一點。講究專業戒色的方法去戒色。戒色最容易犯的錯誤就是強戒盲戒，強戒盲戒注定不長遠。單單只靠毅力卻不學習戒色知識就是屬於強戒盲戒。包括有很多人來慾望了去洗冷水澡，或者做俯臥撐，其實這都是有一定的效果，確實是可以使用的方法，但是這只能作為輔助，不能作為主要的戒色方法來戒色，否則仍然屬於強戒盲戒，戒不長久。總不可能在馬路上來慾望了也在路上做個俯臥撐吧，這樣戒色其實也是比較煎熬的，戒色需要提高自己的定力和覺悟，學習如何斬斷心裡的淫念化解慾望，這樣也就能戒掉心裡的意淫。
先說第一點，如何提高定力和覺悟。
1.定力的提高就在於每天學習戒色文章而來，通過每天學習這種戒色知識，就能逐漸淨化思.想，戒色文章也包括危害類的文章，多看危害的案例，可以時刻警醒你，堅固你的決心，每天學習戒色文章就會提高你的定力
2.能學習到如何應對戒色過程中的各種問題，知道哪些情況下容易破戒提前避免等等，這就叫戒色覺悟。
3.戒色文章中會教你如何斬斷心裡的淫念化解慾望，這是戒掉意淫的方法，也是從根源解決問題的方法，因為你心裡有了念頭有了慾望，所以才會去破戒，所以斬斷了念頭就斬斷了慾望，就不會有破戒的結果發生。這是從根源戒掉的方法，你戒不掉本身就是因為心裡起了淫念，而你不懂得如何消除它。
戒色文章就推薦大家去看戒為良藥這部戒色文章，裡面已經很詳細的教你了。

加油

感恩分享，最好可以落实js十规，可以戒的更稳定。

顶 感谢当哥

感谢分享，很不错

感谢分享，加油，共勉！

南无阿弥陀佛

这都是戒色前辈宝贵的经验。

顶，加油

是这样的

加油

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