中午大伯嫂跟女儿女婿一起回来看奶奶我才知道今天端午节。看见我粉刷的墙壁她目瞪口呆。她说明天休假一天回来帮忙，我说不要来剥夺我的快乐。我知道自己干活特别慢，她急性子怕她想揍我。大伯嫂小我一岁企业退休工资不高又重新就业了，工作很辛苦。让她不要想太多我现在啥都能干。今天骄阳似火，把奶奶的铺盖都扛到平房顶上去暴晒了一下，估计洗衣机比我更累一天没闲着，完成了两个房间的墙壁粉刷，孩爹警告说可以了不允许再刷了，我感觉也需要让胳膊喘口气了，心里一直想着是不是我把婆婆家这貌似积存了千年的灰尘与杂物清理干净公公的身体就完全康复了呢……明天开始清理杂物，本着一个原则：婆婆回家会明显感觉我扔了她的不少东西，但是她根本说不出来少了啥。不过之前这样对付过我爹，我爹很恼火非说我把他存单扔了一个

早坐：116分钟
三宿合计睡眠不到10个小时而且睡眠中经常被各种声音吵醒，感觉有点吃不消了。打坐这一年来身体出现很多变化，唯一没变的就是睡眠对我一如既往很重要，如果早晨睁开眼睛的瞬间不能眼明心亮我就认为是没睡够。今天早晨小狗闹闹在院子里喊的时候我摸到手机看一眼三点五十分，眼睛干涩头晕脑胀赶紧闭眼，不到三分钟奶奶起床上厕所，我坐起来嘱咐她小心一点，奶奶回屋躺下我起来上坐。这次回家之前没想过会睡不好的事情，我虽然可以躺下秒睡但是很容易被声音吵醒。结婚以后发现我家孩爹只要睡着了是喊不醒的，必须动手去推才行，在我看来这真是奇怪的人类。回家这几天早晨打坐完全是在我意料之外的事情……

奶奶每天作息很规律，等过几天我想我可以总结一下百岁老人的饮食起居了。今天奶奶依旧五点左右起床，感觉她走到跟前我睁开眼的瞬间明显感觉到奶奶眼里的疑惑，我笑起来但是不知道应该说啥才能让她听懂，然后冒出一句：婆（我们这辈人对奶奶的称呼），我这是在锻炼身体。奶奶听完笑着哦了一声转身到院子里洗脸喂鸡去了……

打算给院子里的一堆瓶瓶罐罐分类打包，找不到袋子于是打开了库房的门，放眼望去的那个瞬间察觉到内心升腾而起的一种情绪：绝望，然后居然笑了。总结一句话就是绝望之后无奈地笑了母亲当年为了阻止我嫁给孩爹差点跟我断绝母女关系，如今母亲在天有灵会跟我说啥呢？有个多年老友曾经说过：“发现你具备一种能力，就是无论什么时候你都可以让自己过得很好很开心，你是怎么做到的？”回头想想她说的好像没错，不过母亲去世之后我发现自己也有不能承受之重，但是母亲的离开颠覆的不仅仅是我的认知……

我每天都会在奶奶面前说不要担心，公公很快就回来了，我心里其实是真的这样想的。昨天还跟大伯嫂说我感觉公公会过了这一关的，大伯嫂说不好说，因为她现在在养老院上班，见过有基础疾病的老人感染之后的情况。孩爹说上海的舅舅这两天也要回来，无论如何我还是相信公公没事儿，公公是独生子怎么能忍心把老母亲丢下呢？不过人生如戏，各有因果还是活在当下吧……97岁的奶奶感染了吃了一片退烧药然后就自愈了，昨晚只听见咳嗽一次，白天根本不咳了。

午坐：120分钟
中午想睡一会儿补充一下能量下午去收土豆，这一年没有午休的习惯白天好像也没有时间躺着，于是想先坐一会儿犯困就躺下，结果没困这是不是说明其实我之前睡那么多都是多余呢刚开始练平甩功的时候每次收功后真是逢坐必困直接昏睡过去。去年开始打坐后有一阵子中午上坐就会犯困，很不喜欢坐中那种昏沉迷糊的状态，所以中午会先睡一会儿再上坐。到现在的感觉好像如果很累安静地坐一会儿就满血复活了……
姐姐和姐夫要驱车百里来帮忙收土豆，今天又是高温，热辣的太阳，连奶奶都顶不住了终于肯把衣服换下来让我帮忙洗洗，这两天怎么说也不换，今天真热。让姐姐去看看买头灯戴着晚上来，给姐姐笑坏了。之前大伯嫂说她们几个更年期妇女夜里失眠于是就半夜戴着头灯去河里洗衣服

早坐：135分钟
昨天下午收土豆摘茄子芸豆角瓜…..真的差点用上头灯。公公的土豆大丰收但是卖相不好虫眼很多。昨晚一直10点才收拾上炕打坐半个小时直接躺下秒睡过去，早晨四点一刻奶奶起床上厕所，我发现自己好像一宿没翻身。正常情况下奶奶12点左右会上一次厕所，估计我没听见。
早晨给鸡剁菜脑海里突然冒出海子的那首诗：从今天起做一个幸福的人喂马、劈柴….我改成喂鸡、剁菜……
小狗闹闹昨天吃了姐姐买来的狗粮今天一直不吃东西，吃人饭长大的从来没吃狗粮，我尝了一下狗粮一点咸味没有，姐姐说狗子不能吃咸的，可俺们是吃咸长大的啊……
看天气预报明天有雨，今天把能洗的都洗了能晒的都扛平房顶上暴晒，晒了一大盆水想给闹闹洗个澡，看它吃完狗粮这个反应我就没敢洗，养在院子里从来不让进屋，除了下雨淋湿过这娃从来没洗澡，我还是别折腾它了……

6月25日两坐合计100分钟左右
早晨起床先开门把闹闹放出去然后回来上坐，突然听见有人说：你这是在练气功吗？我打坐的首要原则就是保持头脑清醒，肯定不是幻觉，可是大清早怎么可能有人进门我居然没听见，睁开眼睛转头看见孩爹的舅舅站在窗前，赶紧起身下地，舅舅在上海给儿子带孩子很久没见面了，陪着他聊了一会儿老奶奶起床了，聊到公公的话题有些话也不能当奶奶面说，我让舅舅跟我一起吃饭他说自己做。过几天是舅妈的周年祭日，舅舅提前回来估计是担心公公。
早饭后在厨房瞅了瞅没搂住，于是一直收拾到晚上九点半（很对不起奶奶因为厨房完全不适合做饭给奶奶吃了两顿煮馄饨），不知道厨房需要把之前的墙皮刮掉再刷，刷出来一面墙发现起皮了，打电话求助孩爹被骂了一通然后进行了指导，干起来才知道厨房才是标准的老大难……婆婆的房子地势低洼厨房窗外一条村路，踩在梯子上外面的路人看的清清楚楚，中午和晚上被两波路过的妇女围观，然后不约而同感慨婆婆怎么摊上这样的好媳妇。其实她们不知道这跟媳妇好坏没关系，我这完全是为了自己开心，婆婆的家只是道具而已，通过这一次更充分验证了我给自己的定位：最适合我的工作就是家政服务员，主攻打扫卫生和归纳整理，前提是必须允许我大幅度断舍离。退休之前大家谈到再就业的问题，我说我就适合干保洁，孩爹说自己在家干吧，你这种人吃屎都赶不上热乎的，没人会请你干活……

早坐：65分钟
厨房清洗工作还没完成，需要超强去污的清洁剂，姐姐说下午给我送来，中午用心给奶奶做了一顿饭。吃饭的时候二伯嫂和大侄女回来了，二伯嫂进门看看粉刷的墙壁问我从什么地方找人来刷的？我说自己刷的，差点把娘俩的下巴惊掉了……大侄女的眼里婶婶就是个只负责喘气儿和吃饭的人。二伯嫂说：我听老大跟婆婆说你在家扔她东西，看起来是真的扔不少。我告诉她婆婆橱柜里原来两层塞得都流出来了，我打扫之后空出来一层，10年前的调料都封印在里面……

晚坐：90分钟
下午姐姐和姐夫过来送了很多清洁用品，把厨房彻底清洗了一下，姐姐一再嘱咐别把腰累坏了，妯娌们回来也都是一句话：当心你的老腰！看来中老年妇女干活儿腰酸背痛是通病。我的两条胳膊痛，干活没感觉很痛早晨起床抬胳膊的瞬间真是酸爽.
晚上给奶奶洗脚了，之前给她洗澡说啥也不同意，没想到洗脚一点也没反抗。奶奶应该是缠裹足又放开那种，指甲和脚趾都有点变形。我自己的奶奶也是大脚，我姥姥的脚趾是一个冲锋四个卧倒，洗脚的时候总是怕人看见。不知道为什么给奶奶洗脚的过程眼泪一直在眼眶里打转，跟奶奶讲起来我小学四年级曾经在姥姥家住过一年，白天出去跑一天晚上回来姥姥让洗脚坚决不洗，结果被我姥爷拍了一巴掌，如果是我爷爷肯定不舍得打我的。奶奶现在说话不利索，基本上说啥她都笑着听。

早坐：126分钟
吃午饭的时候看了一眼手机，孩爹说婆婆让他给公公准备要走的衣服，无法形容自己的心情，奶奶坐在对面我生生吞下溢出眼眶的泪水赶紧起身跟奶奶说真热，门外凉快一下。当年医生看过母亲体检的片子很淡定地对我说母亲的病已经晚了，如晴天霹雳劈下来，想到母亲在楼下等着我，我也如今天这般把泪咽回去。其实即使不经历母亲的离世到我这般年龄的人对生死也该淡然一些。孩爹说婆婆异常冷静，看到这话更心痛……

28日:早坐两个小时，心不静很多公公的往事涌上心头，后面又想到公公不在了婆婆和奶奶怎么办……中午做了一大锅发面包子烧大锅差点把眉毛头发都给点了，好不容易生着了火浓烟滚滚……找个n95口罩戴着，终于知道为啥婆婆家厨房会脏到那种程度，瞬间感觉刷墙是做无用功，小时候听姥姥说“锅犯风”估计就是烧大锅冒烟的意思。午后孩爹说公公情况有点好转吃了东西上了厕所，说打了个盹儿梦见自己差点掉水里爬上来了，我的泪夺眶而出不知道是为什么，跟孩爹说有没有可能是回光返照。5点多伺候奶奶吃了晚饭，快六点看见孩爹留言说公公不能动了，六点钟打来电话说公公走了，让我收拾几件公公的新衣服大伯嫂一会儿回来拿。让奶奶坐在客厅打苍蝇飞快的速度打开公公的衣柜把挂着的衣服收进袋子里拿去院子，心里只有一个想法我不想对奶奶说她儿子没了，这些天我每天都在说不用担心很快就出院了……最终奶奶跟平时一样8点就睡觉了，中午烧大锅把奶奶睡觉的炕烧得发烫于是商量她跟我睡一起答应了，都说母子连心，奶奶一天也没有什么异常反应。不确定婆婆回家之后什么状态，为了减轻她的负担我把家里目之所及的所有公公的东西进行分类打包，突然意识到断舍离最彻底的就是一个人的离开，没有睡意一直收拾到半夜，外面下了很大的雨，这一宿奶奶居然没有起夜……

29日:这一天感觉在梦里，人生中第一次全程经历农村的下葬更坚定了我不留骨灰的想法。在儿子初中的时候跟他讨论生死问题就告诉他我的这个想法，当时他爹就说我自己说了不算，然后在儿子20周岁的时候我立了遗嘱专门针对不留骨灰这一件事，如今想想自己也不知道为什么如此坚决，要知道在儿子未成年之前我一直就是那种即使天塌下来我也要最后离开的人，心中只有一个信念不能让我的孩子没有妈妈。从儿子上大学那天起好像想法就变了……
婆婆和奶奶的抗打击能力完全出乎我的意料。想想也是，婆婆是经历过丧子之痛的人而且公公这些年有两次因为冠心病直接120入院的经历。奶奶在二伯哥去世之后的很长时间看起来状态很差，我一度以为她撑不下去。
婆婆的两个妹妹在公公离开的当天一起从外地回来了，晚上我终于回到自己的家里。进门第一件事情扑上阳台看看我的花花草草，想到姐姐说我不在家我爹的老屋就失去了灵魂，她每天匆匆去浇点水家门也不开。怎么感觉我的花草特别是小崽儿都很不精神了，但是我实在太困了感觉没有精力打理她们，想洗澡睡觉还是没忍住先把家里卫生打扫了一下，下午六点半一直睡到凌晨两点十分，大伯哥说天亮之前要去给公公送匹🐎……

早坐：47分钟
地藏经一部

早坐135分钟
晚坐：42分钟+45分钟
背诵地藏经一部