241天，昨天中午1小时，今早1小时，

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242天，昨天中午1小时，今早1小时，这几天站的感觉和从前不一样的原因可能是站的高了，再一个是脚上重量的分布，从前一直是前脚掌6分重心，后脚跟4分，现在是均匀的。不知道对错，但是感觉上比从前轻松了一些。腰不再痛了，也不那么辛苦了。

243天，昨天中午1小时，今早55，内急打断

244天，昨天中午1小时，今早1小时，

245天，昨天中午1小时，今早休息，

246天，昨天中午1小时，今早1小时，今早刚开始改站无极桩，不行，不舒服，有点别扭，又改回浑圆桩。

247天，昨天中午1小时，今早1小时，从今起开始无极桩

248天，249天，昨天中午1小时，今早1小时，

250天，昨天中午1小时，今早1小时，还是浑圆桩，今早好像感觉到腰胯松的感觉了

251天，昨天中午1小时，今早1小时，

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