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241天,昨天中午1小时,今早1小时,
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2024-01-14 07:47
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小河黄昏
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2024-01-14 08:39
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242天,昨天中午1小时,今早1小时,这几天站的感觉和从前不一样的原因可能是站的高了,再一个是脚上重量的分布,从前一直是前脚掌6分重心,后脚跟4分,现在是均匀的。不知道对错,但是感觉上比从前轻松了一些。腰不再痛了,也不那么辛苦了。
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314楼
2024-01-15 07:34
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243天,昨天中午1小时,今早55,内急打断
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315楼
2024-01-16 07:34
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316楼
2024-01-16 08:46
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244天,昨天中午1小时,今早1小时,
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2024-01-17 07:20
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245天,昨天中午1小时,今早休息,
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318楼
2024-01-18 07:10
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246天,昨天中午1小时,今早1小时,今早刚开始改站无极桩,不行,不舒服,有点别扭,又改回浑圆桩。
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319楼
2024-01-19 07:14
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247天,昨天中午1小时,今早1小时,从今起开始无极桩
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320楼
2024-01-20 07:01
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248天,249天,昨天中午1小时,今早1小时,
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322楼
2024-01-22 07:27
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250天,昨天中午1小时,今早1小时,还是浑圆桩,今早好像感觉到腰胯松的感觉了
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324楼
2024-01-23 07:30
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251天,昨天中午1小时,今早1小时,
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2024-01-24 07:57
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2024-01-24 09:30
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