222天，昨天中午1小时，今早57分钟。

223天，昨天中午1小时，今早1小时

224天，昨天中午1小时，今早1小时

225天，昨天中午1小时，今早1小时

226天，昨天中午1小时，今早29分钟。今早本来不想站了，不是懒，就是不想站，不知道为啥，逼着自己站，结果内急打断。今早站的高了一点，好像挺有感觉的，前几天站的腰不舒服，今早站高了试一下，挺好。可能前一阵子站的有点低了。

227天，昨天中午1小时，今早1小时.今早55分钟的时候，右边身体，包括头皮发麻，但是时间很短，现在身体上的体悟不像刚开始的时候那么敏感了。

228天，昨天中午1小时，今早1小时.前一阵子，脚上起皮，很硬的那种，大块的，不是脚气。这几天胃有烧心的感觉。不知道是不是天气凉的原因

229天，昨天中午1小时，今早1小时

230天，昨天中午1小时，今早1小时

231天，昨天中午1小时，今早1小时

232天，昨天中午1小时，今早1小时，今早刚开始的时候脚的感觉和以前不一样。

233天，昨天中午1小时，今早45分钟，今早起来晚了。今早站桩可能是比从前高了一点，舒服多了。左脚脖一直浮肿，还是没通。

234天，昨天中午1小时，今早45+15，内急打断。

235天，昨天中午1小时，今早30