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回复：健身接触三个月了，想请教各位大神一个问题

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腿你得单独用一天
IP属地:天津来自iPhone客户端16楼2023-05-09 20:56
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    确实周一和周日冲突了，我还是老老实实的三分化吧
    IP属地:山东来自Android客户端17楼2023-05-09 23:27
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      这是真的不怕累？？
      来自Android客户端18楼2023-05-09 23:38
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        打药可以 不打药答辩
        IP属地:浙江来自iPhone客户端19楼2023-05-09 23:49
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          没必要以一周为单位，你就练三天休一天，每天一个部位
          IP属地:浙江来自iPhone客户端20楼2023-05-10 01:40
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            你这腿是一点不碰啊
            IP属地:黑龙江来自iPhone客户端21楼2023-05-10 08:22
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              贪多嚼不烂
              IP属地:江西来自iPhone客户端22楼2023-05-10 08:28
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                胸三头腹肩腿没两个小时下得来？
                IP属地:浙江来自Android客户端23楼2023-05-10 08:49
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                  健身不练腿 迟早要阳x
                  IP属地:上海24楼2023-05-10 08:50
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                    你周三周日怎么练这么多部位啊，搞什么
                    IP属地:广东来自Android客户端25楼2023-05-10 09:39
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                      训练多讲究强度 少计算容量 一次一个部位练透足够了
                      IP属地:上海26楼2023-05-10 09:47
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                        嗯，头练的应该很不错，每天都练
                        IP属地:湖南来自Android客户端27楼2023-05-10 10:52
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                          胸三头腹肩腿，项目太多了，你精力跟不上的
                          IP属地:福建28楼2023-05-10 10:59
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                            超人是吧
                            IP属地:山东来自Android客户端29楼2023-05-10 11:29
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                              百特曼是吧
                              IP属地:四川来自Android客户端30楼2023-05-10 13:09
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