最近天天都要诵读两遍气交变大论，论言“东方生风，风生木，其德敷和其化生荣，其政舒启，其令风，其变振发，其灾散落”

转眼一年，又到立春，春三月，步于庭，祝各位顺时养生，健康快乐

转眼一年，又到立春，顺其自然，感谢有你

各位新春快乐，阖家幸福

近日雨水，合肥下雨了

春天居寅月，经过艮卦长夏之后需要把冬天闭藏的阳生长起来。阳的本质是向外、向上的，所以阳气从脚下往上升后在人体的终点为头部，这个时候我们应当把汇聚在头部的阳气让它继续往上升，因此我们应当把头发披下来而不是捆起来

另外，根据十二消息卦，亥时为坤为地卦，子时为地雷复卦，亥时为全阴之时，应当在此时进行睡觉（即23点前入睡）其次寅时（3-5点）为地天泰卦是阴阳平衡之时，过了这个时辰进入雷天大壮卦为阳气成长之时，但是由于春日的阳气相对于夏日还是很弱，所以我们人在卯时（5-7点）起，并披发在室内慢慢踱步，增强我们阳的升发速度并让我们的阳强起来

惊蛰，雷起，虫醒。

二月二，龙抬头

明日春分，昼夜平分

春三月养生，身体不能受到约束，因东方生风，风生木，其德敷和，其化生荣，其政舒启，其令风，其变振发，其灾散落，

又到了春步于庭的季节，放飞心情，舒展身姿，调达情志，自然生发

久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋

感谢各位一年来的解答

立夏，天灸又开始了