夏，至热，火，至阳。

小暑，是一年中天气最炎热的时候的开始，也是自然界阳气最旺盛的时节。

小暑

感觉就是尽可能放松的意思。

春主肝木，肝经通颠顶，古人束发，今人多短发，今人春天可用梳子梳头，本句意在春天养肝。

夏季养生，多晒太阳，多吃鸡蛋，热水泡脚。

大暑至，炎热极，是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气，“湿热交蒸”到达顶点。

夏归心，静自凉。

夏者大也，言万物之盛大也。春秋何以言分？分者半也，谓阴阳气数，中分于此也。夏冬何以言至？至者极也，言阴阳气数，消长之极也。

以刻数之多寡言，则此时昼夜各得五十刻，是为昼夜百刻之中分。以阴阳之寒暄言，则春分前寒而后热，秋分前热而后寒，是为阴阳寒热之中分。以日行之度数言，则春分后，日就赤道之北，秋分后，日就赤道之南，是为日行南北之中分。故春分曰阳中，秋分曰阴中。

以刻数之多寡言，则夏至昼长五十九刻，夜长四十一刻，冬至昼长四十一刻，夜长五十九刻，是为昼夜长短之至极。以阴阳寒暄言，则冬至阴极而阳生，夏至阳极而阴生，是为阴阳寒热之至极。以日行之度数言，则冬至日南极而北返，夏至日北极而南返，是为日行南北之至极。故冬至曰阳始，夏至曰阴始。

至真要大论曰，气分谓之分，气至谓之至，至则气同，分则气异者是也。

立秋，三伏还有16天

古人束发，春天要顺应阳气生长之势，所以要松散头发，利于阳气在头部交汇。

立秋了，寒湿，还可以天灸吗