本来已经是在压抑自己了，在靠吃药来压制一下，当时可能在药物的刺激下昏沉了，但越压制越麻烦

15楼请仔细看，方法我已经在上面说的十分明白了

自己没亲身体会过不会介绍出来了，我曾经得过重度抑郁症每天睡眠时间最好一个小时，还是昏昏沉沉的，但体会过这些痛苦后我没有逃避慢慢的找解决方法中医，西医，气功，佛道等方法试过很多，但这个是效果最好最容易操作和最能从根本解决问题的

失眠只是外在的表现和症状，真正的病根在内心的自我压制，不压制自己了问题自然迎刃而解

你喜欢做什么事情，在家里或者独居的时候就随心所欲的去做吧，完全忘记身边的一切，如果你已经因为失眠抑郁好像对一切事情都失去了兴趣的话，那就用乱语静心法 或者听音乐 或者全身上线根据自己情绪随意挥拳摆动即可，慢慢身心状态越来越好，兴趣自然也就回来了

好了，为了更多人能得到实际的利益，我再去抑郁症吧把这个方法去说一下

效果实实在在摆在这里，这个方法比吃一些所谓的对贵多好的药效果不可比，不需要花钱可以得到根治的宝方

晚上试试

确定有作用么

我也不防去试一下

谢谢……

大家感觉如何呢？