现在的我，内心很平静舒服，生活得很舒适
我非常的清楚，内在疗愈对我的意义，所以过去的几年，我每时每刻都用在心灵自我成长这道路上。也只有这条路是我唯一的出路。
自我成长有非常多的方法。但是很多方法。它需要非常长的时间。改变也不会很明显。但是这些方法比较舒服。
我的方法，一点都不舒服，需要非常多的勇气，非常的自律，非常强的执行力，毅力，当然也少不了的智慧。
但它是非常的彻底，非常的根治，改变快，相对用时短的直径。
过去的岁月里。我从来没有像当下那么舒服的活过。
从小一直困扰在匮乏和恐惧中的我，失眠，健康，感情，金钱，家庭关系，我曾经非常的坚定的认为这些问题的出现。我的所有的不开心。都是因为金钱的问题。
但却刚刚反过来，是因为我这些问题的出现，才让我出现了金钱的问题。
人真正开心喜悦的时候。你是不需要外在的一切的。而当你到了这个岁月静好的时候。外在的一切美好都向你涌来。

姐姐，我总是忘东忘西，记性很差，忘带手机等等。这是怎么回事

我们只有心里有风景，才会看到风景。

这个世界是一个能量的世界。真正影响我们的是我们的内在的能量，而不是我们看到的外在。我们看到外在发生的一切，它只是我们内在的投影。它只是一个幻境，它会随着我们内在的改变而改变。这是一定的。

楼主有读过一念行者吗？

我们做一件事情之前一定要去感觉一下，做这个事情我们的内心是什么样的感觉，无论这个事的性质是什么样的，但如果是带着委屈的情绪去做这个事情的。结果一定会换来更多的委屈。

我开始写贴是2018年6月27日，这几年我基本上是争分夺秒的用在内在疗愈上，因为我看到我自己内在太多的问题需要解决。
随着我内在的情绪的释放，内在的改变，转化到外在生活的改变，现在我开始不再需要过争分夺秒的生活，慢悠悠给自己做顿饭，慢慢的吃，我一天只吃一顿正式一点的饭，无论我多休闲，我都不愿意花太多的时间在做饭上面，晚上边听着歌边给自己涂护肤霜做按摩。
我一直都认为，我们无论修什么，用什么方法去修，最终的结果都是让我们活得轻松自在。但这需要一个时间转化的过程。
同时，我们要去觉知，这个过程大概需要多少的时间，其实这个时间我们大概会感知到的。
我个人从我自己的经验中，做一个大概的分析预测，给要走这条路的人一个参考。在正常情况下，问题不是很严重的，最快三年，问题严重的五年，基本上是差不多的了。
我说的这个时间是建立在每天都要花时间在内在疗愈的情况下。就是说的那个一万小时这个理论差不多。
能达到这个程度最基本身体永远都会处在一个健康的状态。
打坐轻松自如，盘腿的状态24小时是轻松的，没任何的痛感。
生活各方面都轻松自由。

前几天在b站看到这个演唱会，超级好笑，懂粤语的会更精彩，两个鬼才人物，顾家辉的曲，黄霑的词，世间一绝

我们人生中所有的问题。最终就是三个问题，健康，情感和财富。通过心灵去解决问题。健康是最容易的。基本上我们绝大部分人来到这个世界上的那一刻，都拥有一个健康的身体。所以健康是最容易解决的。
但并不是绝大部分的人来到这个世界上，都拥有一个富裕的家庭。所以财富相对健康来说是比较复杂和没那么容易解决的。
是相对于健康来说。
我们要解决财富的问题。要因人而异的。
如果从小都在金钱物质匮乏环境中成长的人。内心必定是对金钱充满了各种负能量的情绪，对金钱要么就是非常的抓取。又或者非常的挥霍，因为这样的人他们的内心通常都会有对金钱的不值得感，同时又想证明自己的值得感。
所以他们对金钱充满了非常多的矛盾的情绪，他们对金钱不会产生好的感觉的。
那么，要解决金钱问题。首先，必须要清理释放掉内在的匮乏感，匮乏感也是一种情绪。要把内在的这种感觉完全的从身体里面清理释放掉之后。
这里的匮乏包括情感，对爱的匮乏。还有物质金钱方面的匮乏。要把这两个方面的匮乏感都清理掉之后，金钱就会非常容易的来到你身上。
另外一种情况就是发生了一些事情之后。才有金钱障碍的人，他只要回到这些事情上去，重新面对这些事情带给他的情绪，释放掉这些情绪。他的财运自然就会好起来的

在一个平台看到一个人。他拥有的粉丝数量。包括他带货，和他的网店，他应该有非常丰厚的金钱能量，但我看他整个人的状态，不像是有非常丰厚金钱能量的人。
我看另外一个跟他一起带货的主播。那人的粉丝是他的三分之一，但我看那个人的金钱能量比他的好得多。
他们视频的内容性质不是主流，也不多，也比较有意义，少人做，后来我在另外的一个主播里面。看到关于他的一些信息。
才知道他赚到的都没有了。但怎么样没有的。就不说了。
但他给我的感觉就是：他对于金钱应该有非常多的不值得感的。他内在也是有非常多的自卑感的，这应该跟他从小的生活家庭环境有关系。
在道德，在社会意识层面上。他是非常的好人，善人。做的工作也是非常的有意义。
但并没有让他变得更富有，生活得更好。
我们助人为乐的时候，首先要照顾好自己。让自己快乐，我们才有真正的快乐送给别人。
如果自己内在都充满了匮乏。无论送什么出去，都带着匮乏的能量。送给别人的都是匮乏。收到的人也不能有真正的快乐。
有些人喜欢说淡泊名利。如果从来都没有过丰盛的金钱财富，没名没利，就没有资格说淡泊名利。
我们能够轻松自如的创造财富。而对财富又没有任何的抓取，才有资格说淡泊名利。

我们心灵敞开度越高。就越容易看到情绪释放掉情绪。同时身体就越放松越柔软越健康，打坐就越轻松舒服

我们内在的力量不够的时候，我们很难改变外在的。就像我自己。我内在的值得感不够的时候。我对自己很多方面都是不够爱自己的。包括对我自己的身体。
现在我打完坐一定去按摩我的腿。这是非常重要的。但以前我从来没有这样做。
对于打坐时间较长的人，我觉得腿部受压的地方做按摩是非常重要的。
或者有人会觉得我不需要用那么多的时间去打坐去做疗愈。
但我想尽快的疗愈我的内心，从而改变外在，当下我们集体的内在情绪能量我造出来外在状态，是什么样的，我们自己都看到的。
我们对外在无穷无尽的索取，都是因为我们内在有一颗匮乏的内心。都是因为我们内在的恐惧。
我们创造出来的许多东西，同样是出于我们内在的匮乏恐惧。既消耗资源却又没有正向的意义。
当我们疗愈了我们的内在，这些东西就没有存在的意义，也就不需要它了。
我们疗愈是我们自己个人的事，但改变的就并不仅仅是个人的事。

负能量情绪多的人，他的坐言起行都散发着紧张焦虑的，就算刷牙，洗头发，咀嚼东西，他用的力度，跟负能量情绪少的人是不一样的。
负能量情绪少的人，用的力度是放松，自然，是轻松的。
这个要自己疗愈了，会自己感觉到的。这些都是不能强迫去模仿出来的。只能通过情绪的疗愈释放之后。自然转化改变的。

我们刚刚清理释放情绪的时候。无论身体或者内在的感受，都会不舒服和难受，效果慢，就好像我们去清理塞满了垃圾的房子，累又辛苦。
但随着我们不断的清理释放，我们内在不再堆垃圾，只清理垃圾，我们内在就越来越干净。就越容易看到垃圾。就越容易清理垃圾。清理也起来就舒服了。见效也会非常的快

在没有疗愈或者说没有走向内在的心灵成长之路的时候，我与他人的关系都不真实，表面看起来都还可以，可是内在很封闭，没有办法和人事物深度链接，也没有真实的情感。包括，看书，那些字都认识，可是不能理解里面的内容，不能深入的活着。后来，经历了一些情感挫折，迫使自己往深处探索，我那时候希望有人真的爱我，那死了也值得。现在我发现，身边的人，亲人很多都是真的爱我，只是我自己没有发觉而已。而且我现在也不把注意力关照在他者是否爱我，我关注我自己的状态，心里是不是快乐愉悦，随时调整，随时爱我自己。