回复：210428【日记】[S身材]这次一定要减肥成功，对自己的人生负责！

刚才去买了杯咖啡，换了自己的杯子，同事问是哪家的，我说今天股票这德行，肯定是瑞幸9块9啊
别说，他家的茉莉花香拿铁还真挺好喝的，可以回购~

昨晚纠结了下要不要锻炼，想想前一天晚上没睡好，决定不练了，早点睡。
可是偏偏有件事情要等消息给BOSS回复，心不定就睡不着，到十点给BOSS发完信息终于可以安心睡觉了。
燃鹅，不争气的11点40以后才睡着，半夜又醒了两三次，早上6点50起的，不爽！其实也知道自己太纠结于睡眠问题了，有些事过分在意反而不好，看来我的心态才是最需要调节的。。。
听老爸说表姐倒是干劲十足，她一直劝我55才退，自己也是身体力行，现在已经53了，还在一家公司做财务，工作日早8点半干到晚8点半，税前1万多，一年到手也就十来万，我说我真没这劲头，估计她没啥更年期困扰，羡慕
好啦，继续搬砖，既然还在干还是要对得起BOSS发的这份工资滴~

昨天加强CT的报告出来了，体检彩超说我的结节变成1.2了，但是加强CT的结果却说是从约0.5变成了0.5-0.6，不知道为啥会差那么多，但算是好消息。
不过报告上建议我再做核磁加强，医生咋动不动就喜欢让人加强啊反正我已经约好了专家号，听医生的吧，就算要做，我也争取晚点做。
昨晚做了半小时运动，晚上11点20睡的，早上5点半又醒了，然后就是熟悉的睡不着了。我还烦自己一点，明知道晚去公司根本没人说，但就是过不了自己这一关，总觉得这样不好，原来我真是内耗型人格。。。

昨天没高兴锻炼，但是两臂依然酸痛的厉害，MS都影响晚上睡眠了，我也是搞不懂，K1的操怎么会反应这么强烈呢。。。
今早带老妈去做胃肠镜，一切顺利，但是看着妈妈麻醉未醒躺在床上的样子，心中忽然很柔软，眼眶也微微湿润了。妈妈，我不是个好女儿，脾气大，不听话，还特懒，但是我真的好爱好爱你啊，我希望爸爸妈妈都健健康康，可以陪我长长久久

昨晚做了半小时操，强度灰常小，很好，我决定就按这个训练计划练了，既能解除我因为没锻炼而导致的焦虑，又能不累着自己。。。
10点半不到睡的吧，MS醒了两次，凑合。
今天的早饭：糖炒栗子、年糕片

昨天牙肉已经发炎了，我依然不停的在吃辣的和上火的东西，这是为什么呢。。。
晚上做了半小时操，11点关灯睡觉，夜里只醒了一次，6点半被闹钟叫醒。
8点到医院，等了蛮长时间，感觉这家医院不需要提前很多到，就按预约时间就好。
医生看了我拍的片子后跟我说要植骨粉！！！心塞！！！
他说恢复的不好，然后问我拔牙的时候是不是正好牙肉在发炎。我说没有啊，但是当时医生是说很难很难拔来着。他就说可能帮我拔牙的医生动作大了，导致牙肉伤太厉害了，所以现在得植骨粉。
好吧，谁让我当时对拔牙的难度估计不足，挂专家号还得等几天再跑一次，于是偷懒当场挂了个普通号，这会儿费钱又费人也是活该。
医生说不植骨粉只要八九千，植了要一万二三。时间约在11/21，到时打开再看恢复情况来定是不是一定要植骨粉，我估摸着肯定是逃不掉了

昨天到家吃完晚饭开始吃我的年糕片，在明知道自己已经上火并且牙龈发炎的情况下愣是把剩下的一大包年糕片给吃光光了；
之后意犹未尽，又吃掉一个鸡蛋火烧，这玩意儿也是上火的，我知道，但是就是想吃呀，也因为吃了它，晚上又没跳操，因为这么多食物需要很多时间来消化。。。
今早发现口腔上颌又长了个大包，早上吃了个辣的土豆丝鸡蛋卷饼；中午打算吃酸菜红烧牛腩面，也是辣的。。。
我需要去研究心理学----怎么管住自己

陈香贵家的牛腩面也下架了，只好点了牛腱子面，额外加卤牛肉和茶叶蛋，美团上神枪手团的，30.9，比单点划算，就是茶叶蛋又是预制蛋，不过他家的算还比较能令我接受的预制蛋，蛋白挺好吃的，所以只把蛋黄扔了。
之后去买瑞幸9.9，新来的小男生店员在老店员的指点下为我制作这杯茉莉花拿铁，实在是笨手笨脚的厉害我心想这可都是家里的宝贝，衣来伸手饭来张口，现在你让他干这种活儿，可不得给你干成这样吗。。。
看中一款橙C冰茶，一看颜色就漂亮的不正常，可是确实漂亮啊，下次点

忘了记录，昨晚睡眠不错，10点半就开始犯困，迷瞪了几分钟干脆关灯睡了，一觉睡到早上6点差五分，去了下洗手间回来又迷迷糊糊睡到7点闹钟响。
今晚回家吃了一大碗番茄洋开花汤，一大碗生菜，几块牛肉，一个鸡蛋火烧。
大舅问我他刚做的豆沙糯米饼要不要，我说给我两个明天做早饭吧，结果他送来三个，热腾腾刚做好的，香喷喷，好来，害我又吃了个大大的糯米饼。。。
吃完我跟老爹说我又吃了辣么多，要不测个血糖？但是想想不对啊，我这顿饭吃了整一个小时，血糖测了肯定也不准的好伐

昨晚又脱离训练计划，只做了十五分钟最轻松的操，洗完澡十点半准备睡觉的时候老妈找我帮她看聚会的地方到底在哪。
我说你知道我最近睡眠不好为啥还早不来跟我说，非要这会儿我想睡觉了来找我呢？老妈说她认为就一下子的事。
我说前几天你就有过一次类似情况了，我已经跟你说了，不是着急的事不要临睡觉前找过来（当时我忘了啥事，现在想起来是她大晚上收了衣服叠好拿给我，然后又说什么之前放我抽屉的一件有口袋的衣服没干，让我再拿出来晾。我就觉得这完全是可以明天再做的事情，为啥非要这时候做）。
我最不能理解的是，外婆也是这样的，每次都搞得她很生气，狂吐槽，为什么她自己还要做同样的事情呢。。。
然而每个人的性格就是难以改变啊！外婆讲不听，她讲不听，我自己也是一样！想说不要生气，就是会生气，想说别理她，明天再说，还是忍不住要立马查了发给她
一晚上果然没睡好，最后还做了莫名其妙的梦，早上忍不住又说了她，可是说完又觉得自己很过分，啊啊啊，太内耗了！！！

早上吃了个三两多的豆沙糯米饼；中午红烧牛腩粉+酸辣笋尖+荷包蛋；还多一个卤蛋打算明天吃，不是要降胆固醇么。
下午又开始馋虫发作，先去买了杯瑞幸家的橙C冰茶，又把卤蛋也吃掉了，还是想吃零食，于是叮咚下单买了两个碱水吐司。。。

前天晚上老妈烧的红烧牛肉，昨晚没吃完的一大碗继续，然而又多了个炒牛肉丝，我就奇了，问她为啥？
她说牛肉丝前两天就油煸好了，我说那为啥不先把牛肉丝吃了，而要做红烧牛肉，她来句，为了你呀。
我说不下去了。。。
跟她说了多少次了，我查出来胆固醇过高后减少了蛋白质的摄入，但是还是每天至少1-2个鸡蛋，中午大荤，有时还要喝拿铁吃酸奶，所以晚上回家我只要吃点素菜就好，不用考虑我的荤菜。
反而我是个管不住自己的人，如果做了我喜欢吃的荤菜，最好收起来别让我看到，然而怎么说都么有用。还是那句话，自己都改变不了，怎么指望改变别人呢？
昨晚做了半小时操，洗澡上床，十点半老妈准时推开我的房门，叫我帮她把手机流量打开，说怕26号聚会那天忘了。
我真是服了，忍不住碎碎念，为什么早不说，为什么非要到这个点来找我。她说早上想起来的，后来忘了，这会儿又想起来怕再忘就找过来了。
我说跟你说怕忘就记下来，家里那么多冰箱贴，你写好纸条往上一贴不就成了。就非得在我连续表示两次不想你那么晚来找我的时候再来第三次吗？你这样跟外婆到底有啥区别？
她说我觉得就是一下子的事，我心想对啊，外婆也觉得她就是一下子，可是你自己的反应呢，是不是也很抓狂，己所不欲勿施于人啊！
这些我就忍住没说了，帮她打开流量确实就是一下子，但是她会误关啊，还得教她检查，让她学会开关，怎么划手机显示选项就教了好几遍，我刚做完操洗好澡，汗都冒出来了，真的是。。。
晚上睡眠自然又不咋地了，挺长时间才睡着，半夜两点半醒来想起工作中的烦心事又折腾了半个小时没睡着，果断吃了粒褪黑素，没多久就睡着了，七点不到起床。
反省：还是我自身问题最大，要改，改不了也得改，能改多少是多少！

下午跟boss开会，没看股票，冲高回落擦掉一半下周一还不知道咋样呢。
早上一个豆沙糯米饼，一杯茉莉花香拿铁；
中午叫了港九家的牛肉炒河粉，好吃但太油，剩了三分之一河粉没敢吃，又吃了十几个小番茄。
开完会饿了，吃了个猕猴桃，又叫了耶里夏丽家的碳烤羊排+脆皮年糕+窝窝贝果馕

刚才发现叮咚上我爱吃的那款碱水吐司居然涨价了，从16.9一包涨到18.9了，难得见到这种情况啊，看来这款面包真的是很受欢迎，哈哈~
昨晚又开始涂药膏了

天天吃得肚儿圆，还懒得动，咋个办。。。