不知道是不是月经，流血一周了还是不间断。发烧后，咳嗽和上火，估计是羊了。身体不好连带情绪也很低落。继续坚持完成每日目标。自己要把自己捞上岸，别指望别人。

今日目标完成

今日目标完成

意识到自己“不能”，是比“能”成熟之处。
以前像个毛头小子，什么事都想得简单，想得好远宏伟，觉得自己“能”。哪怕是给对方帮助，也尽己所能和盘托出，不考虑对方的环境，条件，接受能力。现在有了第二种思维，就是先想到自己所不能之处，知道自己可能什么都做不了，可能真的达不到预期，也真的对很多人很多事是无能为力的。
反而会卸下自己的自恋和强迫，以无所得之心处事。
放过别人，同时祝福自己。

今日目标完成➕瑜伽一遍

今日目标完成

今天下午没睡觉，看了一个纪录片。看了不如不看，心里很不好受，讲的是底层人的生活，很真实。
令我感动的是他们的真实，我好像没有这种真实感，不敢活出或者展现出自己真实的生命力，整个人显得很无力。
很大的恐惧就是害怕没有人爱，这样直白说可能有点幼稚和搞笑，实际上这个问题有多种多样的变式，比如，讨好型人格，过度担忧别人的看法，没有安全感，经常担忧，莫名害怕等。根源还是爱和归属需求没有被满足。

楞严咒一遍，打坐30分钟。
昨天心情身体都很疲惫，没有完成目标。今天休息得还可以，打坐腿也不疼，需要做家务就只坐了30分钟。下坐后，世界又是明朗又真实的。
下午还是休息➕站桩，找小任务转换心境。

今日目标完成。
下午睡了很久，醒来上厕所，照镜子看自己白里透红，很有气色。真是睡觉能美容。也让我想起书中的一句话“寐也魂交，觉也形开”，不仅是睡觉的时候魂魄相交，平常不思不虑，也是可以养精神的，也就是养生。
让这一生简单平安度过，每一念也是简单平安就好了。

失眠到半夜。。。

今日目标完成➕瑜伽一遍

在站桩吧开了一个记录贴专门记录。这里还是多记录打坐➕日常心得，孩子小，我的休息时间宝贵，打坐需要安静的环境和充沛精力，我还没有把打坐加入日常功课，慢慢来吧。
佩服我的老妈，生个病还能交不少朋友，有个唐山的病友一定要送自己家产的土豆给她，她吃不了又给我了。看着那一袋子土豆，是满满一袋子情意。
妈妈的生活简单，信念也是简单，为身边人发光发热。
为啥我妈财运一直很好，她总是在布施，帮助别人，尽力去行动。如果她性格再温和点，脾气好一点，别那么爱憎分明，自己就不会吃那么多亏了。
虽然这样评价她，其实我比她差远了，她的优点我是没有，缺点倒是都有。还有我爸爸身上非常自私的地方，集合了父母缺点，一点点改过来，一点点进步吧。

双盘30

今天上午去银行办业务，出来的时候，门口有一个人，背着一个大垃圾袋，瞒珊向我走来。他说他很饿，肚子疼，家里有个动不了的老母亲，也饿着肚子。他问我有没有钱。我的车上常备零钱，就是方便给一些生活困难的人。可是真巧，今天我是骑电动车出来的，没开车，更没有现金。我左右看看，跟他说，我实在没有现金，不过我知道附近有卖吃的的，我扫码给你买。他听了说，那边小吃没开， 其实我给我老妈找点吃的就行，是我的鞋漏了，能不能给我钱，让我买双鞋。我低头看他的布鞋，不算太坏，买鞋也行，可是周围卖鞋的更没有了。我想给他拿我老公的鞋，这样就解决问题了。他又对我说，你没有钱，我有码，从怀里掏出二维码，让我扫码。。现在的乞丐套路都这么深了么？
我心有不悦，我是真的想帮他解决肚子饿，没鞋穿的实际问题， 他其实需要的只是扫码，为何不直接说，要这样兜兜转转，我问他，这个是他自己的手机收款码么?我担心他被别人利用，他说是的。我扫了五块钱，一句话也不想说了，骑上车就走了，他冲我喊，你给了？给我多少呀？
一路心里很不舒服。
我从小就受不了乞讨的人，看到一定会给，不论多少。在汽车站，火车站，地铁口，经常会有，很多都是职业的，我知道，也会给，不会计较。要是碰到从垃圾桶里掏食物的人，我就会从附近买吃的给他吃。帮不上忙的时候，心理会很不舒服，以前也有固定一个月200左右去布施。（不喜欢用布施这个词，好像有种居高临下的感觉。。）
沿街买东西，谁年纪大，买谁的，还专门买一些老人家快要坏的蔬菜。除非在景区，一般买摆摊的东西，都不会讲价。不是要面子或者钱多，是因为自己生活上还过得去，总有义务对别人，尤其是劳动能力不足，条件差的人照顾一点，哪怕只是一点点。
可是今天，我真的心理很难过，我觉得他这样做，实在是把人的善意和好心消耗了。不如直接拿出来，让我扫码更简单。那个老妈没有吃饭，我给老妈找点别的，这样的谎言实在是没有必要。真孝顺父母，也不至于此。忠孝之人，必不会到这种程度。谎言和欺骗，大概是比沿街乞讨更损人格。
自己修养不够，该判断知道他是这样，索性笑呵呵给与或者摆摆手离开多好，还要感慨一大堆。真的服了自己，傻的这个程度，恐怕连要饭都要不到。。。

双盘41