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回复：记录贴，在家宅了半年，几乎每天恰零食，现在已经胖成🐷。我决定

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day61
IP属地:浙江来自Android客户端148楼2020-12-05 05:29
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    昨天又忘记打卡了
    IP属地:浙江来自Android客户端149楼2020-12-05 05:30
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      2025-06-05 16:08:05
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      我透，我有点傻，手肘受伤，可以用弹力带练胸和肩啊。
      IP属地:浙江来自Android客户端150楼2020-12-05 23:20
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        day62
        IP属地:浙江来自Android客户端151楼2020-12-05 23:50
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          玛德，b站看到一个人，三个月从引体8个变成双力臂22个，相比之下我这练的啥呀，我就是个fw
          IP属地:浙江来自Android客户端152楼2020-12-05 23:57
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            记录一下，原本71kg，现在66kg，一个月不到减了10斤
            IP属地:浙江来自Android客户端153楼2020-12-06 15:06
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              day63
              IP属地:浙江来自Android客户端154楼2020-12-06 23:07
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                今天没练腹肌，罪过罪过
                IP属地:浙江来自Android客户端155楼2020-12-06 23:07
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                  2025-06-05 16:02:05
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                  day64,65,昨天又忘记打卡了
                  IP属地:浙江来自Android客户端156楼2020-12-08 23:24
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                    玛德，夹胸为啥背会酸。。赶紧去学一下标准动作。。。
                    IP属地:浙江来自Android客户端157楼2020-12-08 23:25
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                      玛德。昨天肌肉第二次练软，今天感觉还是有点软，浑身无力。。今天不练了，先缓一下。。。
                      IP属地:浙江来自Android客户端158楼2020-12-09 22:15
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                        前天夹胸，把我左手手肘又练伤了，为啥啊，*
                        IP属地:浙江来自Android客户端159楼2020-12-10 21:11
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                          为啥腹肌耐力越练越菜，明明休息了三天了
                          IP属地:浙江来自Android客户端160楼2020-12-10 23:08
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                            day66，昨天忘了打卡
                            IP属地:浙江来自Android客户端161楼2020-12-11 08:04
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                              2025-06-05 15:56:05
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                              玛德，生病了。。
                              IP属地:浙江来自Android客户端163楼2020-12-13 10:03
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